Hvordan unngå Plakk

Du får bare ett sett med voksne tennene , derfor å ta skikkelig vare på dem kan spare deg smerte , tid og penger . Den første fasen av tannråte oppstår når klebrig film på tennene , kjent som plakk , lagrer bakterier på tannoverflaten . Hver gang du spiser mat , utgivelser munnen syrer i 20 minutter for å bryte ned maten i munnen og magen . Dessverre er disse syrer også mate bakteriene som finnes i tann plakk, som spiser opp tannemaljen . Forebygging av bakterier og syre vil hjelpe deg begrense plakk . Du trenger
Tannbørste
Floss
Vis flere instruksjoner
en

Børste og floss tennene minst en gang om morgenen og en gang om natten . Børsting middag også fjerner plakk fra frokost og lunsj . Spør tannlegen din for tips om riktig munnhygiene teknikker for å sikre maksimal effekt .
To

Reduser snacks mellom måltidene , særlig de med mye sukker og karbohydrater . Plakk strømmer på sukker og karbohydrater , og dermed redusere mengden av " plakk mat " til slutt reduserer mengden av plakk .
3

Besøk din tannlege for profesjonelle rengjør regelmessig. Bare tannlegen din kan bestemme effekten av dine plakkforebyggende tiltak .
4

Børst din holderen og munn vakt med tannkrem før og etter at du setter dem i munnen . Den porousness av en retainer og munn vakt gjør dem yngleplasser for klissete plakk og bakterier .