Tannkjøttsykdom er betennelse i tannkjøttet forårsaket av bakterier . Denne bakterien produserer giftstoffer som til slutt ødelegger tannkjøttet . Ifølge American Dental Association i Chicago, Illinois , er tannkjøttsykdom nummer én grunn til at voksne løse tenner . Den hevelse og blødninger forårsaket av tannkjøttsykdom vil slå inn i en irreversibel scenen som ødelegger bein og bløtvev hvis den forblir ubehandlet . The American Dental Association tallene at tre av fire voksne har tannkjøttsykdom på grunn av dårlig hygiene vaner . Før tannkjøttsykdom når alvorlig stadium , kan det bli kurert av bedre oral - hygiene. Børsting
< p > Brush tre ganger om dagen i minst 3 minutter hver økt . Voksne vanligvis rush gjennom en muntlig - hygiene rutine og ikke børste lenge nok . Ni minutter om dagen kan være nok til å reversere tannkjøttsykdom. Du kan tørke pusser tennene mens du gjør noe annet som ser på TV. Dette bidrar til å fjerne plakk. Fokuser børsting på et par tenner på en gang. Feiing penselstrøk som dekker flere tenner på en gang glipp av store deler av plakk. Utvikle en rutine ved å starte med den samme delen hver gang og flytte metodisk rundt munnen. Lysere opp på trykket ditt . Ikke mos tannbørstehårene på overflaten av tennene dine. For å bruke tannbørsten effektivt , pensle med bare bust tips . Bruk en tannbørste med myk bust . Hard, stiv bust kan skade sensitive tannkjøtt og forårsake blødninger . Prøv en roterende elektrisk tannbørste for å sikre grundig børsting. Husk å pusse tungen og taket av munnen din til å kutte ned på mengden av bakterier i munnen.
Baking Soda
Bland 1 ts. natron med nok vann til å danne en pasta . Pensle en eller to ganger i uken med denne lim . Baking soda er en skurepulver som fjerner plakk uten å skade tannemaljen eller tannkjøtt. Natron nøytraliserer også bakteriell syre , fjerner lukt munnen og polerer tennene .
Tanntråd
Floss tennene minst en gang om dagen . Bruk voks floss fordi det er lettere å få mellom tennene uten å bli sittende fast. Tanntråd er den eneste måten å fjerne matrester og bakterier som gjemmer seg mellom tennene og tannkjøttet . Husk å være forsiktig med tannkjøttet berørt med tannkjøttsykdom. Ikke tving floss i tannkjøttet og forårsake blødninger .
Skylling
Skyll munnen minst en gang om dagen . Munnskyllevann som inneholder alkohol kan drepe bakterier. Færre bakterier som lever i munnen bety at mindre plakk vil danne å skade tannkjøttet . Skylling er ikke en erstatning for tannpuss og bruk av tanntråd regelmessig. Mix & # XBD ; ts. salt med 4 oz . med varmt vann . Swish saltvann rundt i munnen i 30 sekunder . Spytte ut saltvann. Denne løsningen vil berolige tannkjøttet og drepe bakterier. Bland like deler av 3% hydrogen- peroksyd med vann. Skyll i 30 sekunder og så spytte ut . Dette vil desinfisere tannkjøttet .
