Kjør tannbørsten under varmt vann , og deretter strø et lag med natron på bust av penselen .
2 < p> Puss tennene og tannkjøttet med natron . Børst grundig i minst 5 minutter . Pass på å grundig pusse tannkjøttet og tungen , samt tennene .
3 < p> Etter børsting , ikke skyll . I stedet satte to spiseskjeer av eple cider eddik i munnen og swish rundt. På dette punktet , vil du føle natron skummende opp som svar på syre fra eple cider eddik . Dette er ikke skadelig.
4 < p> Puss tennene en gang til med eddik og natron i munnen. Spytte ut .
5
Skyll tannbørsten under vann , og pusse tennene en siste gang med rent vann. Skyll munnen med vann , og du er klar til å gå .
6
Gjenta denne børsting etter hvert måltid , hvis mulig.
Kontakt oss: [email protected]