Hvordan kontrollere gingivitt å forbedre hjertet helse

God tannhygiene er svært viktig for helsen til hjertet ditt . Ofte det eneste tegnet på problemer vil bli hovent tannkjøtt . Ta vare på tennene dine - inkludert å hindre gingivitt - er en av de viktigste tingene en hjerte pasient kan gjøre for å holde seg sunn . Du trenger
tannbørste
Floss
matvarer med vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

merke til at tannkjøttet er hovne og blødende . Umiddelbart gå til tannlegen . Gingivitt angriper munnen . Mye forskning har fastslått effekten av ulike tannproblemer på ditt hjerte helse . Det er enighet om at gingivitt er noe å unngå .
To

Lytt til tannlegen når han gir deg råd til å styre din gingivitt . Farene ved gingivitt inkluderer høyt blodtrykk , høyt kolesterol og koronarsykdom.
3

Start med å velge riktig tannbørste . Hvis du er i tvil om hvorvidt du trenger myk eller fast, sjekk med tannlegen din . De fleste tannleger vil si , " Bruk en myk børste fordi du trenger å børste forbi tannkjøttet . " Hvis tannkjøttet er allerede betent , vil de trenger litt tvang å blø igjen . Den sunnere tannkjøttet , jo mer kan du ta fra tannbørsten .
4

Få ideen om god hygiene godt plantet i tankene dine . Praktiserer det konsekvent resten av livet ditt . Puss tennene to ganger daglig og bruke tanntråd minst en gang om dagen .
5

Lag og holde tannlegetimene . Når gingivitt er under kontroll , vil tannlegen være din beste allierte i oral helse . Føl deg fri til å diskutere alle fag med dem angående hjerte helse , forhold til gingivitt og din tannhelse .
6

Spis et sunt kosthold med mye vitamin C for å sikre din tannhelse har et godt grunnlag . De fleste frukter inneholder vitamin C , så det vil ikke være vanskelig . Det er også Vitamin C tabletter for salg i vitamin delen av din favoritt apotek .