Crunchy Foods Med ingen karbohydrater

Matvarer med lav eller ingen karbohydrater er bra for personer med diabetes eller for de som er på en lav -karbo diett for å gå ned i vekt . Selv om en diett bestående av ingen karbohydrater er ikke sunt , snacks som har lav eller ingen karbohydrat-innhold er et godt valg for enhver diabetiker pasient . Det er nok av sunne og crunchy mat valg som ikke har noen karbohydrater . Gulrøtter

Gulrøtter er ikke bare fri for karbohydrater og knasende, men de er veldig sunt . De inneholder betakaroten , som er bra for øynene og huden . Som enhver grønnsak eller frukt , gulrøtter har vitaminer og mineraler som kroppen trenger for helse .
Selleri

Selleri er ofte betraktet som en " diett mat " fordi det er svært kalorier, inneholder ingen karbohydrater og er full av vann. Dette grønnsak er crunchy , sunt og bra for noen form for diett . Sjekk karbohydratinnholdet i noe lagt til selleri , som for eksempel peanøttsmør eller dressing , som kan legge til karbohydrater til selleri utilsiktet .
Lettuce

Enhver type av salat er fritt for karbohydrater , høyt på vitaminer og mineraler og crunchy mens frisk . Dersom bladsalat er ikke sprøtt , er det visnet og ikke lenger godt . Ved hjelp av salat og andre ingen karbohydrat grønnsaker er en fin måte å gå ned i vekt , begrense karbohydrater og har et sunt måltid . Husk at salat er ikke et langvarig måltid , så legg litt protein , som kylling , til måltidet å gjøre den mer mettende.
Agurker arkiv

Agurker er ikke bare bra for å minimere mørke ringer under øynene , men de er en velsmakende og crunchy snack som også inneholder ikke karbohydrater . Skjær agurk i skiver eller staver og spise dem som snacks . Som selleri , være forsiktig med noe lagt til agurk , som dressinger , for å unngå å legge karbohydrater utilsiktet .