Hva er noen av de Rapid Vekttap Secrets at kjendiser bruker

? Enten de har en uheldig og svak metabolisme , eller er naturlig velsignet med tynne gener , må celebriteter svelte for kameraet . Kameralinsen , avhengig av brennvidde , kan legge en skjemmende 10 pounds . Og opinionen kan være enda mer skadelig enn en lite flatterende kameravinkel . Under konstant press for å se bra ut til enhver tid , kjendiser noen ganger ty til drastiske --- og noen ikke-så - drastiske --- tiltak for å holde vekten av . Lemonade Diet

lemonade diett --- også kjent som Master Cleanse --- har eksistert siden 1940-tallet . Oppfunnet av ernæring guru Stanley Burroughs , helsebevisste mennesker brukt det på 70-tallet etter utgivelsen av hans bok , "The Master Cleanser . " R & B-artisten og skuespilleren Beyonce Knowles rapporterer etter lemonade diett for å miste 20 pounds for hennes avslapnings rolle i Dreamgirls . Andre kjendiser , som for eksempel Denzel Washington og Robin skjelve , offentlig innrømmer å prøve dietten , så vel. En svært restriktiv regime , tillater dietten dieter å konsumere nypresset sitronsaft , lønnesirupog cayennepepper med destillert vann i begrensede mengder hver dag . Opprinnelig unnfanget av Stanley Burroughs som en rensing fort , ble dietten ikke ment for vekttap , per se . Snarere var det en 10 - dagers avgiftning metode for å angripe kroniske sykdommer .
South Beach Diet

Når kardiolog Arthur Agatston skapte South Beach Diet på 1990-tallet for å hindre hjerteinfarkt og slag , visste han ikke det snart ville bli en kjendis vekttap favoritt . Count ex - president Bill Clinton og skuespillerinnen Bette Middler blant dietten mange kjendisfans . The South Beach Diet begrenser karbohydrater og fett for å begrense de blodsukker pigger som , ifølge Dr. Agatston , fører til overspising og magefett . Dette vekttap diett består av tre faser . Den første fasen eliminerer stivelse, frukt og sukker helt for de to første uker. Under fase to , kan dieter sakte gjeninnføre forbudte matvarer som hele korn . Vekten stabiliserer seg på ønsket nivå i vedlikeholdsfasen tre .
Pasternak 5 - Faktorer Diet

Fitness guru og trener Harley Pasternak , som klienter inkluderer Kanye West , John Mayer , Alicia Keys og Jessica Simpson , først introdusert sin 5 - Factor diett i 2005 . Dietten Planen består av fem små måltider om dagen , samt fem treningsøkter i uken . Pasternak skisserer fem matvaregrupper , inkludert protein , komplekse karbohydrater , fiber , fett og væsker , som du bør ta med i hvert måltid . Han anbefaler videre at hvert måltid bør ikke bruke mer enn fem minutter å forberede og fem minutter å lage mat for sine travle kjendiskunder . De anbefalte matvarer har en lav glykemisk indeks, noe som betyr at i likhet med South Beach dietten , er suksessen til denne planen basert på å regulere blodsukkeret og insulinnivået til å kontrollere appetitten .
Raw Food Diet

Den rå mat diett er basert på å spise sunt, ubehandlet mat . Celebrity Amanda Seyfried følger denne dietten for å opprettholde en tynn kroppsbygning , som sier hun hjelper henne få filmroller. Dietten inneholder ukokt og for det meste økologisk frukt, grønnsaker , nøtter og frø . Gourmet rå matvarer kan også omfatte hjemmelagde oster, pasta , brød og til og med sushi , alle laget av ukokt , vegan ingredienser . Andre kjendis talsmenn for den rå mat diett inkluderer Demi Moore og Woody Harrelson .