Juicing Process

Standard juicing kan forbedre en persons generelle helse. Den lar enkeltpersoner til å øke mengden frukt og grønnsaker som de forbruker. Du kan lage en rekke deilige juice kombinasjoner , som alle er fulle av viktige vitaminer og næringsstoffer. Juicing er en enkel prosess og , uavhengig av alder , kan du høste store helsemessige fordeler ved å vedta en juicing rutine. Velge en Juicer

Sentrifugal og masticating juicers er de to typer juicers på markedet . Sentrifugal juicers slipe frukt og grønnsaker og presse dem gjennom en sil mens du løser massen. Fordi behandling av saften på denne måte krever mye oksygen , reduserer næringsverdien av juicen . Masticating juicers knuse juice ved å bryte opp cellene og tygge juice fiber. Masticating juicers gi høyere kvalitet juice som mindre oksygen er nødvendig under behandling . Sentrifugal juicers er enklere å bruke og rengjøre , og masticating juicers krever mer skjæring, kutting og rengjøring.
Kombinere Frukt og grønnsaker

Du kan lage juice fra frukt og grønnsaker kombinasjoner ; Det er imidlertid en bedre idé å juice frukt og grønnsaker for seg. Kroppen bruker forskjellige magesyre å fordøye frukt enn det gjør å fordøye grønnsaker , så å kombinere de to kan føre til at du har en urolig mage. Juicen tar også lengre tid å assimilere fordi kroppen bruker ulike enzymer for å fordøye grønnsaker enn frukt . Epler er den eneste frukten som kombinerer godt med grønnsaksjuice .
Drinking Your Juice

For optimal ernæring, er det best å drikke juicen umiddelbart. Jo lenger juicen sitter , jo mer det oksiderer , noe som fører til at juice ernæringsmessige verdi å avta. Vakuumpakking juicen er et alternativ som vil bidra til å opprettholde sin næring . De som nyte fordelene av ferdige juice kan velge dette alternativet . Men drikker juicen umiddelbart er mest gunstig ernæringsmessig .
Clean Up

Rengjøring juicer er lett hvis du skyller den umiddelbart etter bruk. Men hvis du lar din juicer sitte , frukt og grønnsaker partikler vil bli sittende fast i juicing sil. Løsne de små frukt og grønnsaker stykker er vanskelig fordi de er så små . De kan blokkere juicing sil , som påvirker hvordan juicer funksjoner , og disse partiklene kan også tiltrekke mold. Skyll alltid din juicer med en gang for å unngå disse problemene .