Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Om kål suppe

2016/6/7
Ifølge talsmenn for kål suppe diett , kan du miste opptil 10 pounds i en uke etter denne spising plan . Du kan spise så mye suppe du vil , men resten av dietten er svært restriktiv . Dietten er ment å være en rask start på en mer langsiktig vekt - tap plan , eller en rask måte å passe inn i en bestemt antrekk for en spesiell anledning . Identifikasjon

Dietten inneholder kål suppe som hovedfokus sammen med ulike matvarer for hver av de syv dagene , og minst fire 8 - oz . glass vann om dagen . En multivitamintablett er også anbefalt . Foruten kål , suppa inkluderer lav - kalori grønnsaker tomater , løk, grønn paprika, gulrøtter , sopp og selleri . Noen alternativer for å legge smaken inkluderer V8 Juice , buljong , pakket suppe miks og ulike krydder ( se Ressurser nedenfor ) .
Detaljer

Planen har spesifikke instruksjoner for hver dag , og alle dager er forskjellige bortsett fra kål suppe ( se Ressurser nedenfor ) . Dag 1 , for eksempel, kan så mye frukt som ønsket, men ingen bananer . En annen dag krever flere bananer . Dag 2 forbyr frukt, men lar alle grønnsaker unntatt tørre bønner , erter og mais . På dag 5 , kan du spise litt fisk , kylling eller biff . Dietten forbyr korn- produkter som brød og pasta , sammen med soda og alkohol. Det tillater ikke ost , men inkluderer skummet melk på en dag.

Fordeler

I tillegg til å være lav - kalori , er kål suppe diett designet for å ha en psykologisk effekt ved å gi nok variasjon slik at folk ikke slutte. Det kan være en god motivator ved å gi et merkbart vekttap i løpet av kort tid . Når du har fullført kål suppe diett , kan du endre til en mer langsiktig plan . Et annet alternativ er å opprettholde denne nye vekten nivå og deretter gjøre kål suppe diett igjen to eller tre uker senere for en annen vekttap på opp til 10 pounds .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]