Se på maten etiketten for å finne det totale antall fett gram per porsjon .
to
Oppgi antall fett gram i kalkulatoren . Multiplisere fett gram med 9 . For eksempel , hvis maten har 9 gram fett multiplisere 9 og 9 for å få et produkt av 81 .
3
Se på maten etiketten på nytt for å få det totale antall kalorier per porsjon .
4
Del produktet du fikk i trinn to av de totale kalorier per porsjon . For eksempel , hvis de 81 fett kalorier er i en 200 kalori mat , 81 delt på 200 tilsvarer 0,405 eller 40,5 prosent fett .
Kontakt oss: [email protected]