Hvordan du skal se etter en liste over lav - carb matvarer

Det er relativt enkelt å finne lister over low - carb matvarer , men man må være på vakt mot visse misforståelser om karbohydrater for effektivt å navigere på Internett og matbutikk . En lav carb diett kan være en fin måte å kaste pounds og få sunne , og forstå hvordan å finne den beste informasjonen er nøkkelen til suksess . Instruksjoner
en

Lag en liste over søkeord for å bruke nettet . Du kan skrive disse i et Word-dokument , slik at du enkelt kan kopiere og lime dem inn i søkemotorene senere .

Tenk om dine diettbehov når du gjør disse søkeordene . Hvis du er vegetarianer , eller du foretrekker en lav - natrium diett , kan det være lurt å liste søkefraser som " low carb vegetarisk mat " eller " lav natrium low carb matvarer . "
To

Enter søkeordene i en søkemotor som Google eller Yahoo . Hit " Søk" og se hva som treffer pop up .
3

Når du har funnet flere lister , kompilere din egen liste over mat du liker som er tilstede på low - carb mat lister . Dette er den enkleste måten å lage en low- carb diett som du kan holde deg til .
4 p Hvis du er usikker på om en mat og om det er virkelig lite karbohydrater , trenger ekstra forskning rettet mot den spesifikke mat . Søkeordene kan se ut : arkiv

"karbohydrater i brokkoli " eller " rødvin og karbohydrater "