Instruks for Lemonade Diet

The lemonade diett er en enkel detox diett som mange mennesker følger å miste vekt raskt , samt å rense kroppen sin av giftstoffer . Det tar mye viljestyrke til å følge lemonade diett , som du må overvinne trangen til å spise mens bare forbruker lemonade , saltvann , og urtete . Om kosthold

lemonade diett fokuserer på å skylle kroppen for giftstoffer . For å gjøre dette , må du erstatte solide måltider med måltider som består av lemonade og saltvann påfunn . De som følge dietten vanligvis gjøre det i minst 10 dager , i henhold til Bestdietforme.com . Hver dagens meny er det samme : å drikke mellom 6 til 12 glass lemonade , eller om lag 100 væske oz . Folk som er på lemonade diett kan miste mellom 10 til 20 pounds i bare 10 dager , ifølge Momswhothink.com , fordi den pålegger et stort kalorirestriksjonpå dieter system . For å bidra til å rense kroppen , lemonade Kosten drikke saltvann og urte lakserende te sammen med lemonade .
Making Lemonade

For å gjøre lemonade , må du presse 2 gram av frisk sitron juice , 1/4 ts . cayennepepper, 2 kopper vann , og 2 oz . av organisk lønnesirup. Disse ingrediensene , når godt blandet sammen , lage to porsjoner med lemonade . For å gjøre rensing saltvann , må du blande 2 ts . av salt i 2 qt . vann. Ifølge Momswhothink.com , bør dieters drikke et glass saltvann hver morgen , rett etter å ha våknet opp , og drikke en urte lakserende te rett før du går til sengs .

Tips og triks

Mens på lemonade diett , vil drikke saltvann forårsake avføring , så bo i nærheten av et bad og være klar over at du vil være passerer mye gass . Etter dietten , må du avvenne deg selv ut av lemonade og tilbake på fast føde . På den første dagen etter lemonade diett , spiser bare appelsinjuice med lønnesirup. På dag to , drikke frukt -eller grønnsaksjuice, eller buljong . På den tredje dagen kan du spise fast frukt og grønnsaker . På dag fire , spise på vanlig måte .