Vekttap ved hjelp av Master Cleanse

The Master Cleanse har mange navn forbundet med det : Lemonade Diet , Cayenne Pepper Diet , sitron rens og Maple Syrup Diet . Selv er har eksistert i årevis , kjendis Anbefalinger fortsette å gjøre Master Cleanse et populært vekttap plan . Mens noen renser eller detox dietter har fordeler , ved hjelp av Master Cleanse for langsiktig vekttap kan redusere helse og velvære for enhver person . Hva er Master Cleanse ?

Mange bruker Master Cleanse å detox kroppen og slippe noen overskytende pounds . Spise mat fattige i ernæring øke mengden av giftstoffer i kroppen , så bruker en detox er ideell i rensing giftstoffer og forbedre helsetilstanden . Vekttap ved hjelp av Master Cleanse er uunngåelig , men det er ofte bare vann vekt og muskler som vil returnere en gang normal mat er innført tilbake i kostholdet .

Å opprette Master Cleanse blanding , kombinere følgende for en full dager forbruk: 64 gram vann , saften av 4 sitroner , 12 spiseskjeer Grade B lønnesirupog 1/2 ts kajennepepper . Bland ingrediensene sammen og drikke åtte 8 gram glass i løpet av dagen . Drikk rent vann mellom glass sitron blandingen og fortsette prosessen i minst ti dager .

På kvelden , anbefales det å drikke en saltvann blanding for å holde fordøyelseskanalenstrømmer . Kombiner en liter vann i romtemperatur og en spiseskje med havsalt og bland godt . Drikk hele løsningen hver natt for å rense tarmen og tykktarmen .
Master Cleanse og Vekttap

Siden Master Cleanse består kun av sitron blandingen , vekttap skjer raskt . Helsepersonell anbefaler ikke detox dietter som Master Cleanse for vekttap på grunn av den ekstreme kalori begrensning og mangel på næringsstoffer , mineraler og vitaminer fikk mens du drikker bare brus .

Mens på Master Cleanse , bare lemonade blanding , detox eller lakserende te og salt vann er fortært , som hjelper detox systemet og rense den ut grundig . The Master Cleanse er anbefalt for 10 dager , der ingen fast føde er fortært .

Med mangel på næringsstoffer på Master Cleanse , folk som gjennomgår detox erfaring et tap av muskelmasse , redusert metabolisme , svimmelhet , besvimelse og selv en reduksjon av sunne bakterier i fordøyelsen veiene forårsaket av salt flush .

Før du gjør Master Cleanse for vekttap , anbefales det å snakke med legen din for å diskutere eventuelle mulige bivirkninger som kan oppstå fra mangel på mat . Mens du går ned i vekt , når rens er over pounds ofte gå raskt .
Finishing the Master Cleanse

Når du er klar til å stoppe Master Cleanse , er det viktig å lette tilbake til vanlig mat å hindre fordøyelse problemer og kvalme. Når innlemme mat som inneholder fiber tilbake til daglige måltider , drikke rikelig med vann for å unngå å bli forstoppet . På den første dagen etter rens , drikker bare appelsinjuice og den andre dagen kan du ha buljong eller frukt og grønnsaksjuice. Dag tre har helt frisk frukt og grønnsaker , og etter dag fire er du klar til å spise vanlig mat .

Vekttap ved hjelp av Master Cleanse kan bidra til å miste en eller to pounds , men mange opplever at når de lette av diett , kommer vekten tilbake raskt . Flytende dietter ofte føre til enkeltpersoner til å miste vann vekt eller muskelmasse bare , som fører til vektøkning når de er ferdige . Snakk med legen din om alternative og sunnere flytende dietter for vekttap .