Bivirkninger av Chelated Magnesium

Ifølge lifehealthtoday.com , kan kjelatert magnesium resultere i positive bivirkninger da tatt for å hindre eller rette en magnesiummangeli kroppen din ; men som med nesten alle narkotika , vitamin , supplement , eller mineral , kan chelated magnesium også føre til negative bivirkninger . Hvordan Chelated Magnesium fungerer

Ifølge enzymestuff.com , er det to typer chelated magnesium : løselig og uløselig . Uløselig magnesium ikke blir absorbert i kroppen svært godt mens løselig magnesium gjør. På oppsiden av ta chelatert magnesium er at det er oppløselig ; derfor kan kroppen absorbere chelated magnesium raskt og sette den til å fungere som støtter en solid immunsystemog opprettholde en sunn magnesium nivå . Nutrasanus.com tyder på at voksne kan ta opp til 400 milligram chelated magnesium hver dag , avhengig av kjønn og størrelse .

Positive bivirkninger

Ifølge drugs.com , er magnesium et naturlig forekommende aminosyre. Webmd.com sier positive bivirkninger kan være en forbedring i en magnesium -mangelfull blodbanen og normal funksjon av bein , muskler og hjerte . Noen pasienter ta magnesium for å bidra til å roe deres nervesystem og tillate dem å sove mer tungt . Buy- vitaminer - minerals.com antyder chelated magnesium kan også være effektive i kalsium og kalium absorpsjon , redusere høyt blodtrykk , opprettholde lavt blodtrykk , og redusere risikoen for hjerteinfarkt .

negative bivirkninger

Chelated magnesium kan føre til uønskede bivirkninger , spesielt når det tas sammen med andre legemidler . Ifølge seacoastvitamins.com , medisiner som Ciprofloxacin , Doxycycline , Tetracyclin , og Warfarin har potensial til å samhandle dårlig med chelated magnesium . Selv om det er ikke umulig å ta magnesium med disse stoffene , bør du diskutere det med legen din i motsetning til å eksperimentere med blandede doser . Noen bivirkninger av chelated magnesium kan være alvorlig . Drugs.com lister hevelse i lepper , tunge eller ansikt , elveblest , eller noen annen allergisk reaksjon som potensielt skadelig ; hvis du opplever slike bivirkninger , slutte å bruke umiddelbart . Drugs.com sier at du også kan oppleve mindre bivirkninger , som for eksempel avbrutt gastrointestinal funksjon eller diaré . Hvis du opplever disse bivirkningene , kontakt lege for å få hjelp ; sjansene er du vil fortsatt kunne ta chelated magnesium , men legen din kan anbefale en annen dosering . Webmd.com advarer om at å ta chelated magnesium kan forverre lavt magnesium symptomer som muskelkramper , tretthet og depresjon . Hvis du opplever disse bivirkningene , må du oppsøke lege for å få hjelp . Spør legen din før du tar chelated magnesium eller andre kosttilskudd hvis du er gravid eller ammende , som virkningene av chelated magnesium på ufødte barn eller ammende babyer har ennå ikke bestemt .
Dosering som en bivirkning

Online - helse - care.com tyder på at en overdose av chelated magnesium kan ha samme effekt som en bivirkning . I de fleste tilfeller vil du oppleve mindre symptomer på overdosering , som diaré og mageproblemer . I noen tilfeller , når en følsom mage er opprørt av en overdose av chelated magnesium , kan du oppleve oppkast . Online - helse - care.com anbefaler bor innenfor doseringsgrense på 350-400 milligram for voksne menn og 280-300 milligram for voksne kvinner . Drugs.com advarer om at alvorlige overdoser bivirkninger kan være lavt blodtrykk , en bremset hjerterytme, kvalme , eller til og med død . Hvis du holder deg innenfor anbefalt dosering grensene , bør du ikke opplever noen av disse alvorlige komplikasjoner .