Hva er fordelene med Omega 3 fiskeolje for eldre

? Omega - 3 fiskeolje kan finnes i fet fisk som laks og er tilgjengelig i en pille supplement . Det er mange fordeler ved å ta fiskeolje som kan forbedre helsen til omtrent alle, men det er noen plusser som kan hjelpe eldre i særdeleshet . Macula Degenerasjon

Aldersrelatert macula degenerasjon , eller AMD , er en sykdom der makula ( et sted i sentrum av netthinnen ansvarlig for sentrale visjonen ) svekkes . Sentral visjon er nødvendig for aktiviteter som å lese eller kjøring . Forbruket av fiskeolje to ganger i uken kan hindre både typer av denne sykdommen ( " våte " og " tørre " ) ved å endre fettnivåer som kan skade kroppen .
Hukommelsestap

omega - 3 i fiskeolje kan erstatte egenskaper som hindrer celle betennelse , som i sin tur bidrar til å opprettholde kognitiv evne . Det er også blitt bevist at omega - 3 stammer veksten av kjemikalier som forårsaker betennelse i første omgang og disse effektene kombinert faktisk øker muligheten for en person å holde minnet som de gamle. Fiskeolje kan selv redusert risiko for psykiske sykdommer som Alzheimers .
Leddene

Omega - 3 har evnen til å gjenopprette leddene og redusere virkningene av leddgikt . I studier med fiskeolje kosttilskudd , har pasienter opplevd en reduksjon i smerte , ømme ledd , og morgenstivhet .
Cancer Risk

Tar fiskeolje kan bidra til å senke risikoen av alle former for kreft . Dette er fordi omega - 3 kan stoppe utviklingen av kreftceller ved å hemme deres vekst og kan også føre til døden av kreft celler .
Heart Disease

Fettsyrene i fiskeolje kan faktisk redusere en persons dårlige kolesterolet og blodtrykket, og kan øke det gode kolesterolet . Fettsyrene også ta vare på en persons hjerte , arterier og vener ved å redusere fettavleiringer .