Hvordan Kjøle fiskeoljekapsler

Fiskeolje kapsler har mange helsemessige fordeler . De omega - 3 fettsyrer , DHA og EPA , bidra til å senke triglyseridnivåer , redusere risikoen for hjerteinfarkt og lette betennelser . Men , er omega - 3 fettsyrer også svært umettet, noe som betyr at de danner forbindelser som kalles lipid peroksider når de utsettes for luft. Disse lipidperoksider kan forårsake cellemembranskade, noe som kan være skadelig. En måte å unngå dette problemet er å kjøle fiskeolje kapsler i stedet lagre dem i romtemperatur . Instruksjoner
en

Velg fiskeoljekapsler fra en pålitelig selskap som tester for forurensninger og andre urenheter som kvikksølv og dioxanes . Den sikreste metoden er å kjøpe farmasøytisk - grade fiskeolje kapsler , som er garantert å være fri for urenheter .
To

Kontroller utløpsdatoen på fiskeoljekapsler på kjøpstidspunktet . Dersom utløpsdatoen er for nært , ikke kjøpe dem siden de kunne være harsk selv før de er nedkjølt , spesielt hvis de har vært lagret i butikkhyllene for lang .
3 < p > Kjøp mørke glassflasker for lagring av fiskeoljekapsler før kjøle dem . Mørkt glass bidrar til å redusere eksponering for luft og lys , to faktorer som kan forårsake fiskeoljekapsler for å harskne raskere .
4

Overfør fiskeoljekapsler direkte inn mørke glassflasker umiddelbart etter kjøpet . Kontroller at toppen er festet fast til redusere flyten av luft inn i flasken .
5

Skriv ned holdbarhetsdatoen med en markør på et stykke tape og fest den til flasken . Kast alle flaskene når de når utløpsdatoen .
6

Plasser flaskene i en boks og legg en topp på den. Dette beskytter de fiskeoljekapsler fra lys hver gang kjøleskapdøren åpnes .
7

Plasser esken på et sikkert hylle i kjøleskapet og lukket døren .