Typer av Whey

Whey protein er populært brukt av idrettsutøvere og kroppsbyggere. Dette melk - avledet protein kan hjelpe til med kroppens utvikling av muskelmasse , noe som gjør det til et ideelt supplement til bruk etter en treningsøkt . Mens det er mange forskjellige typer whey pulver tilgjengelig , er det mange forskjellige varianter på hva disse pulver inneholde . Whey Protein Concentrate

Avhengig av merke du får, inneholder whey protein konsentrat mellom 25 prosent og 89 prosent protein . Den mest rime whey protein konsentrater kan være noe høyere i fett enn andre former for myse , men dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting . Noen av fett som finnes i whey protein er faktisk gunstig for kroppen din .
Whey Protein Isolat

Nesten fettfri og inneholder et minimum av 90 prosent protein , whey isolat er en mer renset form av mysekonsentrat . Selv isolat er et dyrere valg , gjør mangelen på ekstra komponenter det mye lettere å fordøye , og dermed gir kroppen å absorbere det lettere .
Ionebytting

Denne formen for whey protein er ett omgitt av betydelig debatt . For at ionebytting myseprotein , mysekonsentratdrives gjennom en ionebytte- kolonne, som strimler konsentratet ned til rent protein . Problemet er at mysen er et sammensatt protein som er avhengig av underfraksjonene " " --- små kjeder av peptider. Denne ionebytter- prosessen bryter ned disse underfraksjoner . Noen hevder at økningen i ren protein er verdt det , mens andre mener effekten av proteinet går tapt sammen med subfractions .
Hydrolized Whey Protein

Hydrolized whey protein blir så lett absorberes av det menneskelige legeme som er en vanlig ingrediens i baby formel . Denne unike funksjonen gjør det ideelt for de som har problemer med fordøyelsen eller laktoseintoleranse . Ulempen til hydrolyserende whey protein er at smaken er ikke veldig hyggelig . Som et resultat , produsenter sjelden lage produkter som er mer enn 20 prosent hydrolyserende .