Er Coffee en appetitt suppressant

? Sultfølelse kan være en smertefull distraksjon fra kostholdet ditt . Hvis du allerede er å følge en sunn diett plan , det er appetittdempende midler som kan dempe sult smerter du kan lide . Men er kaffe en av disse suppressants ? Vann tap

Koffein er en mild vanndrivende , noe som betyr at når du drikker kaffe , skille deg mer urin , slik at kroppen mister litt vann vekt. Dette er ikke permanent vekt - tap , men
Calorie Burning

Den koffein i kaffe øker også kroppens metabolisme , slik at du forbrenner flere kalorier når du spiser . ; mindre av de ekstra kaloriene vil bli konvertert til fett .
Peanuts and Coffee

En måte å undertrykke sult smerter når de oppstår , er å spise ca 10 raw peanøtter , veldig sakte , i mellom noen langsomme slurker av kaffen . Vent ca 10 minutter , og sult smerter bør avta .
Specialty Coffee

Små mengder av kaffe kan hjelpe din diett og appetitt undertrykkelse , men husk at noen koffeinholdige drikker , spesielt spesialkaffe , inneholder mye fett og kan faktisk bidra til vektøkning .
bivirkninger

for mye koffein kan føre til nervøsitet, hjertebank , søvnløshet og andre problemer . Ha dette i bakhodet når du bestemmer deg for hvor mye du skal legge til kosthold , og ikke drikke det hvis du er gravid, ammende eller har høyt blodtrykk .