Fat Camps i Tacoma , Washington

Fat camp , også kalt vekttap leir eller boot camp , er et slanguttrykk som brukes til å beskrive en spesialisert vektreduserendeprogram . Vekttap leirer vanligvis skje på et bestemt sted som en park eller retrett , sist for en viss mengde tid , og noen ganger målrette en bestemt gruppe som barn eller kvinner . Tacoma, Washington og dens nærområder har flere vekttap leirer å velge mellom, og de ​​nærmere detaljer om hver enkelt varierer i forhold til tidsrammen , plassering , kvalifiserte deltakere og vekttap metoder . Elev8 Fitness

Elev8 Fitness er en øvelse anlegget i Tacoma som tilbyr fire ukers vekttap leirer . Dens Programmet omfatter økter i og utenfor studio som består av yoga , cardio øvelser og styrketrening . Deltakerne kan delta på en av de fire daglige planlagte klasse tider i morgen eller kveld . Resultatene varierer , men vanligvis deltakerne merke et gjennomsnittlig tap på 07:57 pounds og en 25 til 50 prosent økning i cardio utholdenhet nivåer .
Tacoma Fitness Boot Camp

Tacoma Fitness Boot Camp er en pågående vekttap program for menn og kvinner som hjelper deltakerne forbrenne fett , samt lære riktig trening teknikker og øke styrke og utholdenhet . Deltakerne får ernæringsmessige rådgiving , nær trening instruksjon og individuelle treningsøkter . Trenere lære øvelser som jack hopping , sirkulær - vegg kjører og drar tau i løpet av fire - ukers kurs . Hver camp varer en måned med økter forekommende mandag til lørdag på varierende morgenen og kvelden .
Puyallup Adventure Boot Camp

Ligger ca 10 miles fra Tacoma , Puyallup Adventure Boot Camp er en utendørs vekttap program utviklet bare for kvinner . Vekttrening , pilates , yoga og agility øvelser er noen av øvelsene som inngår i fire uker , én - times - per - dagers program . Leiren finner sted på flere ulike uteområder som er kunngjort før hver leir begynner. Visuelle resultater som en nedgang i kjole størrelse vises vanligvis i løpet av to til tre uker av programmet .
Puget Sound Adventure Boot Camp

ligger i Federal Way , WA , en by fem miles fra Tacoma , Puget Sound Adventure Camp tilbyr en fire -ukers utendørs treningsprogram bestående av ernæringsmessige rådgiving , fitness instruksjon og motiverende trening . Programmet foregår på flere steder inkludert inne Gymnastikk Way , et treningssenter , og utenfor på Celebration Park og diverse andre nærliggende parker . Deltakerne møtes i en time , mandag til fredag ​​, starter på 5:30 hver morgen og bør forvente resultater, for eksempel tre til fem prosent kroppsfett reduksjon og fem til 12 pounds av vekttap etter endt program . Programmene går i konsistente fire ukers mellomrom fra januar til november hvert år .