korporal masse, eller kroppsmasseindeks ( BMI ) , er en klassifisering som brukes til å avgjøre om noen er innenfor en sunn vekt rekkevidde . Når de vurderer helsen din , beregne BMI er mer nøyaktig enn bare å veie deg , siden det tar høyde i betraktning . Selvfølgelig , veier en sunn petite person betydelig mindre enn en høy person med en lignende kroppsfasong . BMI har en påminnelse , men; det tar ikke muskler i betraktning , og siden muskler veier mer enn fett , kan en svært muskuløs person feilaktig klassifisere som overvektig . BMI = kg /m ^ 2 . Ting du trenger
Scale
Målebånd
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en
Vei deg og ta vekten din i pounds . Multipliser dette tallet med 0,45 for å konvertere den til kilo .
To
Mål høyden din i inches . Multipliser dette tallet med 0.025 for å konvertere den til meter , så firkantet resultatet .
3
Del din vekt i kilo med din squared høyde i meter for å få din BMI . En BMI under 20 er undervektig , 20 til 24,9 normal vekt , 25 til 29,9 overvektig , 30 til 40 er moderat overvektige og over 40 er alvorlig overvektige .
