Hvordan bruke Points Kalkulator

Hvis du prøver å gå ned i vekt og er på Weight Watcher program , kan du bruke selskapets poeng ' kalkulator for å hjelpe deg å oppnå din vekt - tap mål . Vekt Watcher tildeler alle matvarer en " verdi " ( eller antall poeng ) , mens tildeling av hver person et visst antall poeng for å konsumere per dag . Du kan finne ut hvor mange poeng en viss mat har ved hjelp av selskapets PointsPlus kalkulator . Instruksjoner
en

Besøk den offisielle Weight Watcher gratis PointsPlus kalkulator nettside .
To

Tast inn kalkulatoren antall fett gram i mat du ønsker å spise ( pakken etiketten vil ha informasjon) . Trykk " Tab . "
3

Oppgi antall karbohydrater gram i den neste boksen . Trykk " Tab . "
4

Oppgi antall gram protein , og trykk " Tab . "
5

slutt , angi antall fiber gram , og trykk ». Tab"
6

Trykk " = " ( likhetstegnet ) ; den PointsPlus Calculator vil generere en tallverdi for maten . Hvis du har nok daglige poeng igjen å "bruke " på maten , kan du velge å spise en bestemt mat . Du vil da gå inn disse punktene i kalkulatoren , som ville trekke dem fra din daglige rasjon . Ved å ikke gå over tildelte antall poeng hver dag , vil du gå ned i vekt .