Hvordan finne din BMI ( Body Mass Index)

Finne din BMI eller Body Mass Index er en fin måte å finne ut om du er undervektig , overvektig , eller hvis du er på din idealvekt for din høyde og alder . En BMI beregning bruker en matematisk formel for å determin din idealvekt . Hvis din BMI beregning er mellom 25,0 til 29,9 du regnes som overvektige og står i fare for hjertesykdom . En BMI på under 25 regnes som sunn . Følg fremgangsmåten nedenfor for å finne din BMI . Du trenger
Internett eller
Scale
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Her er formelen som brukes til å beregne din BMI :

BMI lik :

vekt i pounds

Divided av

høyde i inches kvadrat multiplisert med 703 ​​

Så i utgangspunktet alt du trenger å gjøre er skrive ned vekten og deretter skrive ned høyden din i inches kvadrat ( eksempel : 60 inches multilplied av 60 inches lik høyde kvadrat i inches for noen 5 meter høy . ) Ta vekten din og dele det inn høyden din i inches kvadrat . Så ta det tallet og multipliserer det med 703 ​​.
2 p Hvis du ikke har en kalkulator eller bare ikke lyst til å gjøre matematiske ligninger , kan du finne din BMI på mange ulike helse nettsteder . Ett nettsted jeg anbefaler er caloriecontrol dot org ( se avsnittet nedenfor)
3

Beregne din BMI ved hjelp av en nettside er enkel . Bare innspill din høyde /vekt , trykk enter , og i løpet av sekunder din BMI vil bli vist

BMI vil være en av de tallene som er vist i figuren nedenfor : .

BMI Vekt --- ------------- StatusBelow 18,5 -------------- Underweight18.5 - 24.9 - --------------- Normal25 - 29,9 --------------- Overweight30 & Above ---------------- Obese
4

Bruk din BMI beregning for å nå din ideelle kroppsvekt