Hvordan rense for vektkontroll

A rensing diett består vanligvis av fasting for en rekke dager , spiser bare flytende kalorier . Renser er tenkt til å fjerne giftige oppbygging som er lagret i kroppens fett og vev. Selv om vann fasting kan bidra til å rense kroppen raskt , litt frukt og grønnsaksjuice er nyttig i å gi kalorier og ekstra energi når det trengs . Instruksjoner
en

Drikk åtte til ti kopper rent vann eller mer hver dag . Vann kan hjelpe deg til å føle deg mett mens rensing .
To

Gjør frisk frukt og grønnsaker ved hjelp av en blender eller juicer . Drikk bare juice som kilde til kalorier .
3

Konsumere bare flytende kalorier i løpet av rens .
4

Øvelse hver dag for å hjelpe kroppen i ridding seg med giftstoffer som er lagret i kroppsfett .
5

dusj daglig for å skylle eventuelle giftstoffer av huden din .
6

Ta fiber kosttilskudd hver dag for å hjelpe kroppen din å fjerne avfall gjennom avføring .
arkiv