Hvorfor folk blir mer overvektige i Amerika

? Fedme er et stort problem i Amerika , og det blir bare verre . I 1960 var om lag 24 prosent av amerikanske voksne overvektige , ifølge de føderale Centers for Disease Control and Prevention. Men på 1980-tallet , hadde det tallet hoppet til 33 prosent . En studie fra 2009 fant at over en tredjedel av amerikanerne kvalifisert som overvektige . Det er ingen enkelt årsak til at det er slik. I stedet , det er mange faktorer involvert, slik som dårlig mat kvalitet , mangel på mosjon , og stormet matvaner . Noen faktorer som er vanskeligere å kontrollere i en personlig levetid enn andre. For eksempel , hvis du bor i et område med en lang pendle det kan være vanskelig å gjøre trening til en del av din daglige rutine . Men det finnes måter å kontrollere hva, når , og hvor vi spiser . Trening

Mange amerikanere ikke får nok trening for å brenne av ekstra kalorier , og ender opp med å få vekt . Dette er ikke fordi amerikanerne er alle stereotype sofaen poteter . Ofte folk ikke har tid til å trene , eller ikke har tilgang rimelige eller trygge treningsfasiliteter . Amerikanerne ofte gå veldig lite i deres daglige liv . Mange amerikanere er avhengige av biler for transport , både for arbeid og daglige oppgaver som å gå til supermarkedet eller stoff butikken .
Ingredienser

Den amerikanske kostholdet inneholder mye av fett, salt og sukker. Disse fett og sukker ofte kommer i svært bearbeidet former, for eksempel hydrogenerte oljer og høy fruktose mais sirup . Dette gir en rekke smakfulle snacks , men betyr også at amerikanere spiser en masse tomme kalorier, kalorier som gir lite næring . Disse overflødige kalorier bygge opp og omdannes til fett .

Deler

amerikanere har en tendens til å spise store porsjoner med mat , enten hjemme eller på en restaurant . Folk kan prøve å fullføre hver bit av maten som er satt på deres plate , og den typiske amerikaner har mye på tallerkenen hans . Restauranter serverer ofte enorme deler eller tjene alt-du - kan - spise buffeer . I tillegg amerikanske supermarkeder har en tendens til å bli mat i store pakker eller i bulk mengder . Folk ønsker ikke å kaste bort penger ved å la maten gå dårlig , og slik at de blir fristet til å overspise .
Tilgang

I enkelte områder av Amerika --- ofte urbane områder der folk har lave inntekter --- det er få eller ingen supermarkeder . Dagligvarer kan selges i dagligvarebutikker der utvalget er dårlig og de ​​produkter som er tilgjengelige er dyre . I stedet for å kjøpe subpar og kostbar kjøtt, grønnsaker eller frukt , mennesker i disse bydelene foretrekker kanskje billigere bearbeidet mat eller fast food . Denne type diett fører til fedme .
Schedule

amerikanske liv er hektisk , noe som betyr at folk ikke har nok tid til å lage sunne måltider . I stedet velger de for frosne måltider , tilberedt mat eller fast food . Mange amerikanere vet ikke hvordan å lage mat for seg selv og er helt avhengig av restaurant mat eller tilberedte måltider . I tillegg , korte måltidene legger vekt på kvantitet over kvalitet --- mange mennesker vil ha mat som er sukkerholdig eller fet , da disse elementene legge til matens smak , og tilsatt sukker gir en rask energi boost .