Tolv trinn for Overspisere

Anonyme Overspisere ( OA ) er et 12 - trinns program basert på åndelige prinsipper , fellesskap og opplevelsen av andre medlemmer i programmet . Disse trinnene har tenkt å hjelpe individer har en bedre forståelse av deres forhold til mat mens adressering andre fysiske og følelsesmessige problemer . Samt å ha litteratur tilgjengelig , delta på møter med andre medlemmer av OA er et sterkt antydet del av dette programmet . Om OA

Anonyme Overspisere , til tross for navnet , fokuserer på en rekke spørsmål rundt en persons forhold til mat . Dette kan inkludere binging og purging , anorektiske atferd , en følelsesmessig trang til å spise for komfort, stadig bytter fra en ekstrem diett til den neste, eller på annen måte kontinuerlig fokus på mat .

OA er ikke en ressurs for diett eller ernæring informasjon, og vil ikke gi vekttap tips . Programmet er ment for folk å diskutere sine ulike problemer med mat og å ha en trygg og ikke- fordømmende miljø hvor du kan gjøre det. Mens OA gjelder åndelige prinsipper for sitt program , har de ikke fokusere på noen religion , og har agnositc og ateistiske medlemmer innenfor sin fold .
De 12 trinn

de 12 trinn av OA kommer fra de 12 trinnene første tilskrives programmet av Anonyme Alkoholikere . De er ment å bli jobbet gjennom kronologisk med en sponsor , et medlem av OA som har utstilt en viss forståelse av prinsippene , og har brukt dem til hans eller hennes daglige liv . Det finnes ingen regler for å fullføre fremgangsmåten ; du kan ta så mye eller så lite tid som du trenger for å fullføre hvert trinn .

Mange vil fullføre en runde med de 12 trinnene og deretter starte på nytt for å se hvordan deres utvinning har endret seg siden deres første begynnelse . En liste over de 12 trinn og forslag om hvordan man skal jobbe dem kan bli funnet i OA litteratur, " Tolv Trinn og Tolv Tradisjoner av Anonyme Overspisere . " Denne boken er tilgjengelig på OA møter eller kan kjøpes og lastes ned online på http://bookstore.oa.org/
Møtende Møter

Møter er en vesentlig del av OA utvinning. Det er i denne innstillingen at nykommere vil få mulighet til å møte andre mennesker som har slitt med mat avhengighet og høre deres historier som de finner en måte å komme seg fra tvangsmessig spising . Folk vil også få en sjanse til å dele sine erfaringer med andre og finne seg selv i en gruppe der de blir forstått for første gang . Møter tilby støtte i form av å finne sponsing , tilbyr fellesskap utenfor gruppen og gjenkjenne viktige milepæler i en persons utvinning arkiv

OA møter er gratis. ; folk kan frivillig bidra hvis de har økonomiske midler til å gjøre det. Siden oppstarten i 1960 , har OA forble selvdrevet. En liste over møter kan bli funnet ved å ringe hotline nummeret som er oppført i de hvite sidene i telefonkatalogen ; eller ved å gå inn et lokallag av OA online .