Ananas for Weight Loss

Mange er på jakt etter den magiske kosten triks som vil hjelpe dem å miste vekt raskt og uten altfor store anstrengelser . Selv opprettholde en sunn vekt og gode matvaner er en levetid innsats , er det noen ting du kan gjøre for å gi deg selv en ekstra boost . I tillegg til å kutte ned på prepackaged matvarer , hydrogenert fett , natrium og behandlet sukker , lære hvilke matvarer tilfredsstille din appetitt og hindre væskeretensjon . Disse to faktorene er nøkkelen i å miste vekt og holde den av . Bromelain

Ananas inneholder bromelain , som ifølge legene ved University of Maryland Medical Center , inneholder en fordøyelseskanal enzym som bidrar til å hindre betennelser , lindrer fordøyelsesproblemer , og bidrar til å bryte ned protein , slik at det å gi næring til organ på en mest mulig effektiv måte . På grunn av virkningene av bromelain , fungerer ananas som en fordøyelseskanal hjelpemiddel . Dette bidrar til irritabel tarm syndrom lider finne lettelse . Når maten er skikkelig fordøyd , er kroppen bedre i stand til å regulere hva som er eliminert, og det som er lagret som fett .
Low Calorie , High Fiber

Ananas er lav i kalorier , høy i fiber og inneholder ganske mye vann , slik at det vil fylle deg opp uten å legge vekt . Å være fulle hindrer deg fra overspising . The fiber hjelper fordøyelsen og brenner flere kalorier enn det inneholder under fordøyelsesprosessen .
All Natural

spise fersk ananas er en sunnere og mer tilfredsstillende måte å få fordelene av bromelain enn å ta piller . Det er lett å innlemme i kostholdet ditt , fordi den kan brukes på så mange forskjellige måter . Ananas gjør et utmerket grunnlag for smoothies og desserter . Det kan også forbedre smaken av måltidets hovedrett . Eller spise det rett for en velsmakende og tilfredsstillende snack .
Supplement

ananas enzymer i tablettform er mer konsentrert . Hvis det ikke er praktisk å ha fersk ananas , ta noen bromelain kosttilskudd med hvert måltid for fordøyelsen og vektregulering .
Ikke magi

Selv ananas kan hjelpe med vekttap , kan det ikke utføre mirakler . Hvis du inkludere det i kostholdet ditt , vil du sannsynligvis se en langsom , gradvis vekttap . I begynnelsen vil du kanskje merke en større forskjell i hvordan klærne passer fordi kroppen din vil kaste overflødig væske . Den største fordelen med å legge ananas i kostholdet ditt er at du skal spise en sunn mat fullpakket med næringsstoffer og energi uten uønsket fett .