Betyr Vann Boost Metabolism

? Vann kan øke stoffskiftet og hjelp i vekttap . Dette skjer fordi mange av de sultfølelse som du opplever er virkelig ikke sultfølelse , men tørst . Nedenfor er noen fakta om vann og hvordan det øker din metabolisme . Forskning

Forskning har vist at innen 10 minutter av å drikke en halvliter vann , metabolisme øker med så mye som 30 prosent . Andre drikker viste ikke den samme effekten .
Beregne hvor mye vann å drikke

beregne hvor mye vann du bør drikke , er lett bare ta vekten dele det med to og det er hvor mange gram vann du drikker . . For eksempel hvis du veier 200 kg, følge ligningen : 200 /2 = 100 . Så du bør drikke 100 oz .
The Effects
p Hvis du drikker den anbefalte mengden vann etter beregningen , uten engang å endre kosthold , etter en år bør du ha mistet 5 kg.
drink i morgen

de beste resultatene har blitt vist hvis du drikker vann første om morgenen på tom mage .
Vekttap
p Hvis du drikker den beregnede vannmengde basert på vekten din , og legge trening til kosthold tre ganger i uken , vil forbrenningen din øke enda mer .