Cellular Cleansing Dietter

Med så mange forskjellige diett planer som alle hevder å gi umiddelbare resultater , kan det være vanskelig å vite hvilken diett å følge. Å miste vekt handler om mer enn bare å se bra og passer inn dine skinny jeans ; det betyr også bedre helse , økt energi og bedre selvtillit . Rensing kroppen for giftstoffer hjelper deg med å oppnå vekttap og bedre helse . Vann

Menneskekroppen er laget av hovedsakelig vann . Staying hydratiserte er en viktig del av rensing kroppen din og holde seg frisk . Drikk minst åtte 8 - oz . glass vann per dag for å holde kroppen hydrert . Gjenværende hydrert hjelper også raskt flush giftstoffer lagret i kroppen din .
Raw Foods

Forbruker rå matvarer , som for eksempel rå frukt og grønnsaker , renser kroppen på cellenivå . Rå mat er høy i fiber , vitaminer og mineraler , som alle brukes av kroppen for cellulær healing og å opprettholde en sunn mage-systemet . Den gjennomsnittlige voksne bør spise 20 til 25 g fiber per dag . Forbruker nok fiber tillater kroppen å flytte avfall og giftstoffer ut av kroppen raskt .
Green Tea

Grønn te er høy i antioksidanter som renser kroppen , inkludert katekiner , som hjelper leveren avgifte kroppen raskt . Å drikke grønn te daglig er også en god måte å holde seg hydrert .
Citrus

Legge sitrus til vann eller te ikke bare legger smak til drikke , men også gir ekstra helse fordeler. Sitroner og lime er billig og enkelt å legge i skiver eller presset juice til drikke . Den høye C-vitamin innholdet av sitrusfrukter hjelper konvertere giftstoffer lagret i kroppen fett til giftstoffer som kan skilles ut fra kroppen gjennom vann .