HCG & Trening

HCG er et hormon som skilles ut av kroppen under svangerskapet . Forkortelse for Humant choriongonadotropin , er HCG finnes i både menn og kvinner . Under graviditet , er dette hormonet som produseres i overkant og styrer metabolismen av kvinnen . Når placenta er dannet , blir deretter hormon som produseres i placenta gjennom i løpet av graviditet. HCG kosthold innebærer å ta disse hormonene syntetisk i form av oral medisin eller injeksjoner for å utløse metabolisme . Dette hormonet er brukt i små porsjoner som et ledd i denne dietten strategi. HCG Diet

I forhold til hormon nivåer under graviditet , bruker denne dietten en svært liten del av dette hormonet for å utløse stoffskifte . Som et resultat det er anbefalt for både menn og kvinner, og sies å være trygg .

Viktig aspekt for å gjøre HCG diett arbeid er en svært lav kalori diett på 500 kalorier . Med HCG skutt , er hypothalamus utløst for å mobilisere fett og slipper at for energi . Som et resultat kroppen forbrenner lagret fett å miste opp til 1-2 kg av lagret fett hver dag .
HCG og trening

Med mange vekttap planer , kosthold og trening går hånd i hånd . Men i tradisjonell HCG Diet , er trening motet . Det er foreslått at dette vil innvirke negativt på utholdenhet av den enkelte på en 500 kalori diett .

Intens trening anbefales ikke , da dette vil redusere effekten av HCG . Kroppen når det brenner mer kalorier allerede på et lavt kaloriinntak går inn i sult modus . Som et resultat av kroppen begynner å lagre fett i stedet for å brenne den. De blandede signaler sendt til kroppen vil redusere effektiviteten av HCG Diet. Intens trening mens du er på en HCG Diet kan være svært farlig , og risikoen for den enkelte passerer ut eller bli dehydrert er raskt svært høy .

Under dietten , er gang anses å være den mest passende oppgave hvis det er for forkortet varighet på ca 20 minutter , eller 1 til 2 miles . Men forsiktighet må utvises mens du går og omsorg må tas hensyn til at intensiteten ikke er økt til jogge . Husk , er det svært viktig å holde seg hydrert og overvåke hjertefrekvens under treningen .

En annen anbefaling er å praktisere yoga med dietten . Dette vil bidra til å øke styrke og fleksibilitet. Også et fokusert sinn påkaller fornyet satsing på dietten. Yoga hjelper også å bygge muskelmasse og samtidig HCG hjelper miste faktum . Så Yoga , er faktisk anbefales å utfylle HCG Diet.

Selv om trening er begrenset , er HCG Diet motiverende for dem som holder deg til det og gå ned i vekt som et resultat . På slutten av dietten perioden , med bedre vekttap resultater , og fornyet energi , er motivasjonen for å trene høyere , og med forhøyet energinivå , resultatene er langt mer effektive .