Hvor kan jeg finne en god online matdagbok

? En matdagbok kan være en ressurs når du prøver å gå ned eller holde vekten , eller bare for å spore mat og være sikker på at sunn mat blir spist. Et on-line dagbok kan brukes til slike formål . En Kaiser Permanete studie fant at sporing matinntak dobler vekttap suksess . MyNetDiary
Noen online mat dagbøker har mobile funksjoner . p Dette dagbok kombinerer på nettet og sosiale funksjoner . Til en pris på ca $ 9 per måned, får utskrivbare rapporter , en gratis iPhone-applikasjon , og mer . Spor kalorier , fett og andre ernæringsmessige informasjon .
TheDailyPlate

TheDailyPlate hjelper folk spiser smartere . Det er gratis , har et kaloriteller og en måltidsplanlegger , og kosthold og vekttap planer .
NutriDiary

En gratis å bruke matdagbok med den evne til å stille en ernæringsfysiolog spørsmål . Logg måltider , se fremdriftsrapporter og sjekk body mass .
MyFoodDiary
p Dette on-line matdagbok er gratis å prøve ut for en uke , noe som gjør det enkelt å bestemme hvorvidt $ 9 per måned medlemskap prisen er verdt det . Nettstedet tilbyr mat og mosjon logger, samt mobile funksjoner .
FitDay

FitDay tilbyr gratis og premium medlemskap . Du kan prøve det gratis , og hvis du liker det grunnleggende , oppgradere . Dette nettstedet tilbyr fordeler som målsetting, kaloritelling og evnen til å lære mer om ernæring .