Hvordan finne et vekttap coach

kan Et vekttap coach hjelpe deg å tenke ut en skreddersydd plan i henhold til målet ditt i vekt , aktivitetsnivå , metabolisme , og eventuelle spesielle behov du måtte ha. Dette coach kan hjelpe deg å holde motivert og konsekvent på veien til vekttap suksess . Her er hva du skal se etter for å finne den treneren som er perfekt for dine behov . Instruksjoner
en

Bestem dine vekttap mål . Sørg for at de er realistiske og ikke basert på den nyeste populære Hollywood strekfigurer . Hvis du har en betydelig mengde vekt å miste eller ikke har vært vellykket i siste slanking innsats , kan en personlig vekttap coach være akkurat den løsningen du leter etter .
To

Kjenn dine behov . Å vite hvordan du vil nå dine mål vil hjelpe deg å avgjøre hva du skal se etter i en trener . Ønsker du å primært se på kaloriinntaket og samtidig opprettholde en diett som du er vant til ? Ønsker du å prøve helsekost , reseptbelagte legemidler, en spesiell diett eller et intensivt treningsprogram ? Å vite hva du gjør og ikke ønsker å prøve vil bidra til å innskrenke søket etter akkurat den rette treneren .
3

Sjekk Gule sider. Ser på annonser i telefonboken kan hjelpe deg å begrense søket og finner et vekttap coach som tilbyr de spesifikke tjenestene du trenger .
4

Søk på nettet . Du kan bestemme at en Web - basert coaching program er det beste alternativet for deg . Online trenere kan gi mye av den personlige servicen som ville være utstyrt med ansikt-til - ansikt økter , men til en lavere kostnad . Bare du kan avgjøre om dette alternativet vil hjelpe deg å holde motivert nok til å lykkes .
5

Intervju treneren . Hvis du ansetter en lokal trener , kan du starte med telefonintervjuer av dine potensielle kunder , og deretter begrense mulighetene til en eller to som du ønsker å intervjue ansikt til ansikt . Hvis ansette en online coach, må du huske å stille konkrete spørsmål om hvordan programmet vil bli skreddersydd til dine behov . Hvor lett treneren din er å kontakte og hvor raskt e-post eller telefonsamtaler blir returnert kan bare være den avgjørende faktoren som trener for å leie . Uansett metode for vekttap , må du ha en trener som vil holde deg oppmuntret og motivert .
6

Hold deg til programmet . Det viktigste aspektet av å finne et vekttap coach er å være sikker på at du følger den veiledningen du får , og hold deg til det over en lang periode for å oppnå de varige resultatene du leter etter .