Hvordan lage et vekttap Protein Shake

Et vekttap protein shake vil øke stoffskiftet . Hvis du vil ha nok energi til å vare hele dagen , her er et vekttap protein shake . Du trenger
Protein shake pulver
Blender
Ønske om å gå ned i vekt
Vis flere instruksjoner
en

Kontroller at du har høy kvalitet protein pulver og en blender til å lage din vekttap protein shake . Det trenger ikke å smake dårlig heller . Du kan matche smaken av protein pulver med shake . Det er viktig å ha kvalitet protein pulver fordi det varer lenger i systemet ditt .
To

Legg protein pulver til vekttap protein shake . Banana smaken fungerer godt hvis du legger to bananer . En hel scoop bør være nok , selv om det avhenger av din vekt. Pakking så mye protein i en shake gjør at du føler deg mett uten å spise mye.
3

Plasser to isbiter i blenderen og legg din favoritt juice . Et vekttap protein shake juice som fungerer godt er ananasjuice .
4

Blend vekttap protein shake for ca tretti sekunder . Det er best å drikke det raskt før det legger seg . Dette er en enkel måte å gå ned i vekt når du gjør det konsekvent .