Hypnose for Weight Loss

Mange har funnet ut at vekttap gjennom hypnose eller selvhypnose kan bli en fin måte å gå ned i vekt og holde den av . Hypnose virker ved å gi innspill til det ubevisste sinn som ikke bare eliminere dårlig vane som fikk deg til å få vekt , men også implementere nye vaner for å hjelpe deg å miste vekt . Snacking

småspising hele dagen kan være en god ting når det gjøres riktig , men hvis du er nå for feil mat eller snacking for ofte , kan dette føre til vektøkning . Hypnotiske forslag til snacking er tilpasset basert på ditt behov . Hypnotisør vil prøve å identifisere hva som får deg til å komme for en matbit ( ser på TV , kjedsomhet , for eksempel) , og prøve å eliminere de vaner . I tillegg kan han eller hun også bruke hypnose for å hjelpe deg å velge sunnere matvarer til snack på .
Overspising

Overspising kan ofte hemme vekttap . Hypnotiske forslag for å avskaffe overspising kan inkludere " Du vil bare spise når sulten ", "Du vil slutte å spise når du er full , " og " Du har tillatelse til å forlate mat på tallerkenen din " . Hypnotisør vil også prøve å finne årsakene bak din overspising og fjerne faktorer som fører deg til å overspise . Ofte folk ikke skjønner hvorfor de er overspising og bare å identifisere problemet ved hjelp av hypnotisør kan bli en løsning .

Cravings arkiv

Cravings for feil typer mat kan ødelegge ethvert kosthold . Hypnotisør vil hjelpe deg å identifisere hvilke matvarer er dine svakheter og hindre deg fra å ha cravings for denne type mat . For eksempel noen hypnotiske forslag kan inkludere " Salt mat vil ikke smake godt , " " Du vil bare spise søtsaker for spesielle anledninger ", " Du vil bare ha en dessert en uke , " og " Du vil begrense deg til en porsjon pommes frites en måned . "
Healthy Eating

i tillegg til å fjerne cravings for usunn mat , kan dine hypnotisører også hjelpe deg til å føle lyst til å gjøre sunnere valg . Dette kan enten bety å bruke hypnotiske forslag for å hjelpe deg til å holde seg til en bestemt diett , eller forslag som oppfordrer deg til å spise riktig mengde av sunnere matvarer . Disse forslagene vil bli tilpasset basert på hva dine diettbehov er og hva plan deg og din hypnotisør bestemmer seg for å følge.
Trening

Trening er en viktig del av å miste vekt . Hvis du er frisk nok til trening , kan din hypnotisør inkluderer noen forslag til hvordan du får mer aktiv . Noen eksempler er " Du vil nyte å gå på treningsstudio », « Du vil gå steder når det er mulig , " og " Du vil gjøre en sterk innsats for å bli mer aktiv . " Du og din hypnotisør kan diskutere hvilke forslag du tror vil fungere best for deg basert på hva du er i stand til å gjøre.