Ingefær te for vekttap

Mange er kjent med aroma og smak av ingefær når det brukes som et krydder ; den brukes i mange oppskrifter over hele verden . Ingefær har vært brukt i århundrer som en naturlig rette for mange ulike forhold , mange av dem omhandler stimulering av fordøyelseskanalen . Bruken av ingefær te for vekttap , men ser ikke ut til å være svært effektive. Har Ginger Tea Work for vekttap?
P Det er ingen vitenskapelig forskning som støtter at drikking ingefær te for vekttap er effektiv eller nyttig . Ingefær te kan være effektive i noen fordøyelsesprosesser , er det som vanligvis brukes for å redusere brekninger og kvalme. Mange mennesker på en gang eller en annen drink ingefærøl for en urolig mage , og det kan også bli gitt i enkelte sykehus for lett kvalme . Selv om dette kan virke som en god indikasjon på at ingefær te ville være nyttig for vekttap , kan ingen medisinske bevis støtter disse påstandene . Ingefær er ofte brukt som en appetitt stimulerende , som ikke ville nyttig for folk som ønsker å gå ned i vekt . Ingefær te er en god , sunn og naturlig drikke , men kan ikke være nyttig for vekttap .
Andre bekymringer

Bruke ingefær i lave doser ikke forårsaker noen kjent skade for folk flest : 4 gram tørr rot per dag blir bedømt som trygge. Bruken av ingefær med gravid kvinne ser ut til å være litt av en kontrovers . Mens lave doser av ingefær har vist seg å hjelpe til med morgenkvalme , TCM ( tradisjonell kinesisk medisin ) råder forsiktighet ved bruk av ingefær når du er gravid . For gravide kvinner , bør den daglige dosen ikke overstige 1 gram per dag av tørr ingefær . Ingefær te er utvannet , og drikker 02:58 kopper om dagen skal være trygt for den gjennomsnittlige , ikke- gravide voksne .
Making Ingefær Tea

Selv selv om ingefær te kan eller ikke kan hjelpe deg å miste vekt , er det fortsatt en lav - kalori , sunn drikke , og du kan dømme selv om det hjelper med din diett plan . For å gjøre det ferskeste ingefær te , start med ingefær som du finner i den produserer delen av de fleste dagligvarebutikker . Det er mange ingefær te oppskrifter som bruker ingefær pulver eller teposer , men ved å starte med roten i seg selv gir teen en friskere , skarpere smak .