Komplikasjoner av Rapid Vekttap

Vi vet alle at det å være overvektig kan føre til en myriade av helseproblemer , men Shedding de ekstra pounds for fort kan være like farlig . Enten du er crash dieting , tar et vekttap supplement som phentermine eller vurderer gastric bypass eller annen kirurgi , må du vurdere risiko og komplikasjoner involvert i hurtig vekttap . Definisjon av Rapid Vekttap

Mange mennesker vil miste så mye som 5 til 10 pounds av vann i den første uken eller to av et vekttap program , men da normale vekttap priser tregere . Rapid vekttap er vanligvis definert som konsekvent taper mer enn 2 til 3 pounds en uke for mer enn to uker , ifølge Mayo Clinic .
Systemiske effekter

Dine kroppen trenger et visst antall kalorier bare til funksjon. Når du drastisk redusere antall kalorier du tar inn, ikke kroppen bare forbrenne fett - det vil brenne muskelmasse samt orgel vev fra ditt hjerte , nyrer og lever. Dette kan føre til nyresvikt , leversvikt og til og med hjerteinfarkt eller hjerneslag .

I et forsøk på å gi seg med de næringsstoffene den trenger , vil kroppen din også ta kalsium fra skjelettet , og etterlater dem svake og utsatt for pauser eller - på lang sikt - . å osteoporose

mindre kjente komplikasjoner

en av de minst kjente komplikasjoner av raske vekttap er gallestein . Når kroppen din er metabolizing fett , kan det føre til at leveren til å absorbere mer kolesterol . Mangel på riktig næringsstoffer kan også holde galleblæren fra tømming galle og gallestein kan utvikle .

Dehydrering kan også være et problem , spesielt blant folk som arbeider ut mye , løpere, og folk som tar phentermine , hvilken undertrykker tørst samt appetitt. Den enkleste måten å holde seg på toppen av vanninntaket er å fylle en 64 oz . beholder med vann hver morgen og sørg for at du fullføre det før sengetid .
Kosmetiske Effects

Et av de vanligste klagene etter svært hurtig vekttap er overflødig , løs hud . Når du er " crash - slanking " er du ikke bare miste fett raskere enn huden din kan sprette tilbake , er du sannsynligvis rane den av de aller næringsstoffer - fett - at det er behov for å opprettholde sin elastisitet

. i mennesker nærmer seg 50-tallet og utover , kan dette særlig påvirke ansiktet ditt , og gir deg en tegnet utseende som er det motsatte av sunn , ungdommelig glød du arbeider for å oppnå .

Noen slankere også oppleve hårtap , fordi de ikke får de riktige næringsstoffene . Å ta multivitaminer er en god måte å forhindre dette
psykisk /følelsesmessige hensyn

Mange bære ekstra vekt som en forsvarsmekanisme . ; en måte å holde andre mennesker på en avstand , eller å holde seg fra å bli oppfattet som seksuelt attraktive . Hvis dette "beskyttende " lag er strippet bort for raskt , kan det føre til økt angst , og avhengighet av andre usunne måter av klimaendringer . Arkiv

Andre folk blir så avhengige av vellykket vekttap som de blir anorektisk eller bulimisk .
Forebygging /løsning

Hold nær oversikt over ditt vekttap . Hvis det begynner å overstige 3 kg. en uke , justere ditt treningsprogram eller diett for å redusere frekvensen av tap , eller spør legen din om råd . . Rapid vekttap kan være et symptom på alvorlige medisinske tilstander

The Mayo Clinic anbefaler at folk mister vekt raskt - særlig de som gjennomgår gastric bypass eller lap -band kirurgi - finne en støttegruppe for å hjelpe dem å håndtere den emosjonelle problemer som kan omgir hurtig vekttap .

Bruke fuktighetskremer , bor ute i solen og gjør at du får nok sunt fett i kosten kan også gå en lang vei mot å holde huden smidig , selv i perioder med langvarig vekttap .