Levonova og Vekttap

Noen kvinner som bruker Mirena intrauterin enhet ( spiral ) , en form for prevensjon , har opplevd vektøkning som resultat. Hvis du har uforklarlig vunnet 10 eller flere pounds etter at Levonova ble satt inn , dens mulige de ekstra pounds er en bivirkning og vil smelte bort på egenhånd . Time Frame

Ifølge Levonova , er det mulig for midlertidige bivirkninger å skje mens kroppen justerer seg til den nye spiralen . For eksempel , om lag 10 prosent av kvinnene opplever kramper eller uregelmessige menstruasjonsblødning og spotting mellom perioder for noen få uker eller måneder etter å ha en Levonova satt inn . Hvis din vektøkning er en bivirkning av spiralen , kan det bare være midlertidig og vil gå bort av seg selv i løpet av få måneder .
Kosthold og trening

Hvis innlegget ditt Levonova innsetting vekten ikke har gått bort etter noen måneder , kan du nødt til å ty til kosthold og mosjon . Mens du prøver å gå ned i innlegget ditt Mirena pounds , holde seg borte fra sukkerholdig , salt og fet mat og drikkevarer. Alkohol er spesielt mot sin hensikt å vekttap . Erstatte disse matvarene med frukt, grønnsaker , magert kjøtt og fisk . Fremfor alt, husk porsjonskontroll .

Prøv montering i en halvtime kardiovaskulær trening minst fire ganger i uken . Kardiovaskulær trening bestå av øvelser som løping , sykling , svømming og bruker elliptisk maskin . Hvis du mistenker at din vektøkning har mer å gjøre med oppblåsthet enn fett , kan du også prøve Bikram Yoga , en form for yoga praktiseres i et rom holdes på 105 grader Fahrenheit , og svette vekten av.


fjerning
p Hvis du har jobbet ut og kosten for et par måneder etter å ha din Levonova satt inn , og du fortsatt ikke har mistet noe vekt , vil du kanskje ta kontakt med din gynekolog om en annen form for prevensjon . Legen din kan være lurt å undersøke andre årsaker til din vektøkning før du fjerner enheten.
Statistikk\u2028

Ifølge Levonova , mellom 5 og 10 prosent av kvinner som bruker en Levonova spiralen erfaring vektøkning , så hvis du vurderer å bruke Levonova , sjansene er du ikke vil opp i vekt , eller vektøkning du erfaring er ikke en bivirkning av enheten .
Advarsel

ta kontakt med legen din før du gjør noen endringer i livsstil for å sørge for at du er frisk nok for fysisk aktivitet . Ifølge Levonova , bør du ringe legen din hvis du har kramper som forverrer løpet av de første to ukene etter innsetting.