Den Optifast flytende diett plan , som ble introdusert i 1974 , er en vekt - reduksjon program for de som er betydelig overvektig . Det er en proprietær diett programmet markedsføres av Nestle Healthcare Nutrition datterselskap og anbefales for de som er 50 pounds eller mer over sin idealvekt og har en kroppsmasseindeks på 30 eller høyere . Hva Diet Promises
p Hvis du er betydelig overvektig og ønsker å komme på et program utviklet for å ta pounds av raskt, kan dette kostholdet være for deg . Det er en veiledet vekt - tap programmet , og du må betale for både profesjonell rådgivning og kosthold plan produkter som du vil konsumere . Den offisielle Optifast hjemmeside siterer en peer -reviewed studie av 20.000 diett deltakere i et 22 - ukers program som viser et gjennomsnittlig vekttap på 52 pounds , sammen med gjennomsnittlig nedgang på 15 prosent i kolesterol , 29 prosent i blodsukker og 10 prosent i blodet press .
Det er ikke lett
p Hvis du leter etter en enkel løsning på dine vektproblemer , bli varslet. Det er ikke noe slikt . Det vil ta alt engasjement og vilje du kan mønstre for å holde seg til 12 uker eller mer av en all - flytende diett som ikke tilbyr mye i veien for variasjon. Du vil ikke bli tillatt i programmet hvis du har underliggende helsemessige forhold som kan gjøre en slik diett risikabelt for you.Although programmene kan variere litt fra en Optifast sted til et annet , forberede seg på en helhetlig program som varer i gjennomsnitt 26 uker , ifølge til en profil av programmet på EveryDiet nettstedet . For de første 12 ukene , vil du være på den helt flytende del av dietten . I løpet av de neste seks ukene vil du overgang tilbake til fast føde , mens de resterende åtte uker er laget for å lære deg nye spisevaner for å hindre vekt rebound .
Pros
p Hvis du lener mot en Optifast kosthold, vil du ønsker å lære mer om noen av sine positive punkter . Nær toppen av listen er profesjonell rådgivning og støtte du får , sammen med medisinsk overvåking , noe som vil ivareta din helse i perioden når daglig matinntak vil kuttes drastisk , i henhold til de dietter i Review nettside . Andre fordeler inkluderer det store nasjonale nettverk av sykehus og medisinske klinikker som tilbyr programmet , noe som betyr at du sannsynligvis til å finne en som passer for deg ; dokumenterte resultater gjennom flere tiår ; og måltid erstatning vibrering --- fransk vanilje , sjokolade og jordbær --- som er smakfull og velsmakende .
Cons
Før du tar en endelig beslutning , ta hensyn Optifast er ulemper . Disse inkluderer programmets høye kostnader ; Monoton av 12 uker med en all - flytende diett , uansett hvor velsmakende ; og det faktum at de fleste leger --- utenfor programmet --- ville trolig se programmet som en litt ekstrem , ifølge Dietter i Review.Although kostnadene varierer fra klinikk til den neste, pristabell på en Little Silver , New Jersey , i klinikken ganske typisk . Det er en startpris på ca $ 200 for en fysisk eksamen , medisinsk historie og diettmat konsultasjon . Produktet kostnadene går $ 95 til $ 120 per uke i løpet av 12 - ukers rask periode , og du rådes til å se en Optifast lege en gang i uken for de første fire ukene , og deretter annenhver uke for resten av programmet . Kostnaden for lege besøk varierer kraftig.
