Programmer for Øvelse Bands

Trenings band opptre som noen av de mest effektive og trygge arbeids ut verktøy tilgjengelig for styrketrening og styrking av spesifikke muskelgrupper . Når den brukes i forbindelse med hjerte- trening og en sunn diett , kan de lette betydelig vekttap og muskeltrening . Band vise seg å være utrolig praktisk , som de koster mindre enn de fleste treningsutstyr og passer nesten hvor som helst . Imidlertid bør brukerne følge omfattende programmer som viser hvordan du riktig og effektivt trene med trening band . Bodylastics
Bodylastics viser hvordan å bruke elastiske bånd for å utvikle ofte neglisjert mindre muskelgrupper.

Bodylastics er blant de mest avanserte og omfattende øvelse bandet fokusert trene systemer . Ikke bare gir det brukere med gratis online -videoer , og tilbyr et variert utvalg av videoer og utstyr som hjelper brukerne planlegger sine treningsøkter og lære hvordan å målrette spesifikke muskelgrupper .
Exercise Band Bruk On The Go
Reisende trenger ikke å ofre deres egnethet med trening band og en trening hvor som helst - plan på slep .

bærbare natur motstand band gjør dem til et aktivum for å passe folk som reiser ofte . Reise Fitness guider som Crunch Fitness har gitt ut bøker som " Road Warrior" som instruerer leserne om hvordan å opprettholde deres egnethet nivåer når de er på farten ved å gi ernæring tips og en guide til å jobbe ut med motstand band i rammen av en hotellrommet.
P90X

Den utrolig populære P90X programmet inneholder motstand band i mange av sine kors treningsøkter . Selv om bandet arbeidet utgjør bare en del av dette programmet , brukere arbeider så intenst med de bandene som de vil bli glade for å ta pauser fra dem .