Protein Shake Diet Anmeldelser

Det finnes en rekke ulike former for protein shake dietter . Noen hjelpe deg å miste vekt raskt . Noen fungerer ikke i det hele tatt . Noen er tilsynelatende laget på sparket , uten noen fast plan på plass . Men uansett hvilken plan du velger , er det beste alternativet for å innlemme fornuftige måltider , regelmessig mosjon og masse vann . Slim - Fast Diet

The Slim -Fast Diet steg til popularitet på 1980-tallet , etter å ha mottatt påtegninger fra kjendiser . Den består av en shake til frokost , en til lunsj , og en fornuftig middag på ca 600 kalorier . Planen etterlyser også snacks som frisk frukt og grønnsaker rundt måltidene . Slim -Fast er vanligvis betraktet som mer av et "måltid - erstatning" enn " protein " drikke , men noen av sine rister nå bestå av så mange som 20 gram protein . Anmeldelser av denne dietten varierer , med noen mennesker å miste vekt raskt og andre ikke miste mer enn fire eller fem pounds i tre måneder .
Soy Protein Shake Diet

En soya protein shake diett følger de samme retningslinjer som Slim -Fast , med det åpenbare unntaket at du drikker en soya protein shake til frokost og lunsj . Soya har blitt sagt å øke muskelmasse og hjelpe kroppen å forbrenne fett , noe som gjør det ideelt for vekttap . Men i likhet med Slim-Fast tilnærming , er soya protein diett ikke regnes som en som vil føre til langsiktig vekttap --- rett og slett fordi det ikke er sannsynlig å opprettholdes over en levetid ( eller bør det være ) .

WonderSlim Diet

WonderSlim Diet er sentrert rundt protein - beriket mel-erstatning vibrering , men også består av ernæringsmessige barer , supper og et bestemt måltid plan ( det selv tilbyr en handleliste for å hjelpe deg med å avgjøre hva slags mat å kjøpe ) . Fordelene med WonderSlim Diet er at det er relativt billigere enn andre planer , og hvert måltid på programmet tar fem minutter eller mindre for å forberede seg. Det er også ansett som en diett som lærer sunne valg og kan opprettholdes over en lang periode . Dette har gjort seg fortjent til WonderSlim plan stort sett positive anmeldelser .
Protein Shake & Vege Diet

En plan som er økende i popularitet består utelukkende av protein shakes og grønnsaker . Tilhengere av denne dietten har en protein shake til frokost , lunsj og middag , supplere det med tre eller fire porsjoner grønnsaker hver dag --- for totalt ca 1200 kalorier per dag for kvinner og rundt 1500 for menn . Proteinet og veggie diett har vist seg å føre til raskt vekttap , men samlet er det protein som finnes i shakes ikke anses å være nok til å opprettholde dietten for alltid .
Synopsis

p Det er liten tvil om at de fleste protein shake dietter vil hjelpe kaste pounds raskt . Som en ekstra bonus , protein shakes er enkle å tilberede og perfekt for folk på farten . Men når det kommer til den langsiktige , det er ingenting som tyder på at tilhengere av disse diettene vil gjøre sunne valg, eller holde vekten av .