Suggererende og Vekttap

Når folk finner ut at de har problemer med å miste vekt og holde den av , er hypnose et populært alternativ som kan bidra til å eliminere hindringer for vekttap . Selv om mange er skeptiske til effekten av hypnose , har mange funnet det å være nyttig, og har hatt flott resultat med både å miste vekt og holde den av . Slik fungerer

Hypnose bruker avslapping og visualisering for å bringe kroppen i en tilstand av dyp avslapning , eller trance . Mens i transe ditt ubevisste sinn mottar instruksjoner , også kalt hypnotiske forslag , fra hypnotisør . Når hypnotisør har ført deg ut av trance , husker ditt ubevisste sinn disse forslagene og virker på dem . Dette kan bare skje hvis personen er i stand til å bli hypnotisert . Ikke alle mennesker kan gå inn i en transe gjennom hypnose
Hvorfor fungerer det

Sinnet er koblet til alle deler av kroppen . ; det sender signaler til hjertet for å holde juling og lungene til å holde pusten uten at du engang trenger å tenke på det . Den hypnotiske forslag gitt til det ubevisste sinnet under hypnose handle på en lignende måte . Det ubevisste sinn husker disse forslagene og kroppen din reagerer dem uten at du trenger å tenke bevisst på det.
Hypnotiske forslag

hypnose for vekttap er omtrent en endre på dine handlinger og atferd , ikke en faktisk fysisk endring i kroppen din . Den hypnotiske forslag du blir gitt vil bidra til å eliminere dårlige vaner som har forårsaket deg til å få vekt og holdt deg fra å miste den. I tillegg vil du bli gitt forslag som vil innpode gode vaner . For eksempel kan det hende at hypnotiske forslag være : "Du vil ikke snacks mellom måltidene " og " Hvis du må spise , du vil spise bare grønnsaker . "
Finne en hypnotisør

Finne en kvalifisert hypnotisør kan være vanskelig . The American Society of Clinical Hypnosis har en liste over lisensierte hypnotisører . Disse hypnotisører er kvalifisert til å praktisere hypnose for medisinske grunner , men de kan også bli dyrt . Hvis du ønsker å prøve hypnose uten å bruke mye penger , prøve selvhypnose . Det finnes mange selvhypnose CDer og kassetter er tilgjengelig , eller du kan skrive og spille inn din egen .
Advarsel

Hypnose bør ikke forsøkes av alle mennesker . De med psykiske lidelser bør ikke prøve hypnose uten å kontakte legen sin først . Under hypnose med en psykiatrisk sykdom kan noen ganger føre til mer skade enn godt . De med anoreksi og bulimi spesielt ikke bør prøve hypnose for vekttap , da dette kan forverre deres symptomer . I stedet bør de søke psykiatrisk hjelp .