Vekttap Hypnosis Teknikker

Hypnose har en viste seg å være en levedyktig teknikk for behandling av mange fysiologiske og atferdsmessige problemer i den medisinske verden . Mens noen leger bruker hypnose som en del av sin daglige praksis , har forskere funnet ut at det er mer effektivt enn placebo effekten . Det kan potensielt behandle pasienter med smerter forbundet med brannskader og kreft , og kan også bidra til å kurere noen atferdsproblemer, som for eksempel overdreven spising som kan føre til vektøkning . Hva er Hypnose ?

MSN Encarta definerer hypnose som en endret bevissthetstilstand der en persons sinn er mer åpen for forslag . For å oppnå vekttap , hypnose tillater en person å være mer villige til å endre vaner som kan være årsaken til vektøkning. For eksempel kan en hypnose utøveren foreslå for en hypnotisert gjenstand til å endre spise og trene rutiner på en måte som ville stimulere til en sunn livsstil og i sin tur føre til vekttap . Hypnose er også en måte å avdekke underliggende problemer som kan være årsaken vektøkning i første omgang . Noen ganger stress, angst eller depresjon kan føre til overspising , og hvis en hypnose utøveren er i stand til å finne roten til problemet , er det mye enklere å endre .
Vekttap Hypnosis Teknikker

Hypnose kan utføres av en hypnotisør eller det kan være selvpåført . Hvis du er ukjent med hypnose teknikker , anbefaler klinisk psykolog Dr. Bruce Eimer å få hjelp fra en kvalifisert hypnose utøveren å guide deg gjennom de riktige trinnene . En hypnotisør vil vanligvis indusere deg inn i en hypnotisk tilstand ved å gjenta verbale kommandoer i en beroligende , monotone stemme . Men etter flere økter , bør en dyktig hypnotisør gi deg riktige instruksjoner om hvordan du selv indusere hypnose . Du vil trolig bli gitt en kassett som inneholder meldinger som oppfordrer sunne spise-og mosjonsvaner. Du lytter til tape gjentatte ganger i den komforten av ditt hjem og fokusere på å kontrollere dine pustebevegelser i en avslappet tilstand .

Hypnose kan være et svært effektivt verktøy for å oppnå vekttap . Men hvis du er ute å miste en betydelig mengde vekt , vekttap hypnose bør ikke være det eneste instrumentet du bruker for å oppnå målet ditt . Faktisk har vekttap hypnose bare vist seg å oppnå lave til moderate mengder vekttap og er mer effektiv når den kombineres med andre former for vekttap behandling .