Vekttap Organisasjoner

Selv om vekttap organisasjoner er rikelig, har hver organisasjon sine egne metoder og måter å hjelpe de på et vekttap reisen . Planer kan omfatte individuell hjelp , gruppemøter eller kan være strengt individuelt . Noen organisasjoner tilbyr generell mat råd , andre gir måltid menyer og planer , mens noen til og med gi mat levering programmer . Anonyme Overspisere

Anonyme Overspisere ble grunnlagt i 1960 , og tar imot alle med problemer med å håndtere mat . Grupper omfatter medlemmer som arbeider med bulimi og anoreksi samt overstadig eaters . Formålet med organisasjonen er å håndtere tvangsmessig spising innenfor et tolv trinns program . Programmet inkluderer en åndelig forbindelse som mange av trinnene innebærer å bringe Gud inn i prosessen . Imidlertid er Anonyme Overspisere non tverrkirkelig og ønsker alle velkommen . Medlemmer av organisasjonen delta i gruppemøter , har en mentor og oppmuntre til å skrive om sine erfaringer , samt nå ut til medlemmer på telefonen når de sliter . Det er ingen kostnader involvert med å bli Anonyme Overspisere .
Jenny Craig

Jenny Craig ble grunnlagt av Sid og Jenny Craig i 1983 . Den Jenny Craig plan begynner med en - på-en konsultasjon som kan gjøres på et senter eller over telefon . Planen består av forberedt frossen og tørr mat som er supplert med frisk meieri og produsere fra dagligvarebutikk . Jenny Craig fokuserer på porsjonskontroll og opprettholde en aktiv livsstil . Den Jenny Craig Organisasjonen tilbyr planer som varierer i lengde og personalisering . Medlemmer som deltar i den elektroniske Jenny Direct program vil ha måltider levert til dem . Jenny Craig gir også måltid planer for menn, tenåringer og vegetarianere .
-

TOPS ( Take off pund Fornuftig ) ble grunnlagt i 1948 av Esther Manz som en non profit organisasjon for å hjelpe folk å skape og opprettholde en sunn livsstil . Programmet hjelper folk klarer atferd assosiert med mat , mat forbruk og sunne aktiviteter . TOPS ikke gi medlemmer et bestemt måltid plan , men erkjenner behovet for små endringer i stedet for en drastisk reduksjon i kalorier . Organisasjonen oppfordrer medlemmene til å bruke maten utvekslingsprogram eller sette opp en mat plan med en lege . TOPS medlemmene møtes en gang i uken med sin gruppe for en privat veie inn og gruppediskusjon . Medlemmer kan også delta i gruppehendelser som rally og retreat .
Weight Watchers arkiv

Weight Watchers har eksistert siden 1963 og har en lignende tilnærming til TOPS , selv om det er en for profit organisasjon . Weight Watchers medlemmer kan enten møte med en lokalforening eller delta i en individuell vekttap program på nettet . Weight Watchers gir oppskrifter basert på et poengsystem . Foods er tildelt poeng og medlemmer å holde styr på poeng i stedet for kalorier . Møter inkluderer private veier ins og gruppe-støtte og råd , mens den elektroniske programmet lar medlemmene spore deres individuelle suksess og gir dem tilgang til arbeid ut demonstrasjoner og videoer .
Nutrisystem

nutrisystem , opprinnelig kalt Shape Up, en franchise av vekttap sentre , ble Internett basert i 2000 . motsetning til de fleste vekttap organisasjoner , inneholder den ikke gruppemøter eller individuell støtte gjennom en mentor eller konsulent . Organisasjonen fokuserer på porsjons kontrollert måltid erstatninger som er rettet mot både menn og kvinner, og inkluderer måltid planer for diabetikere og vegetarianere . Medlemmer kan delta på nettet og har valget mellom bestiller en pre - planlagt 28 dagers måltid plan eller kan lage sin egen individuell plan . Programmet omfatter tre måltider om dagen i tillegg til snacks . Maten blir levert rett til medlemmenes dører . Medlemmer kan velge å delta i planen måned etter måned , eller sette opp periodiske levering .