Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Vekttap den bibelske Way

2013/4/5
kristne som ønsker å gå ned i vekt ofte lurer på om det er en bibelsk måte å gjøre det. Nevner Bibelen mat som fremmer vekttap ? Er disse matvarene fortsatt relevant for vekttap i dag ? Er det flere helsemessige fordeler ved å følge en bibelsk vekttap diett plan ? Det kan være nyttig å utforske kosttilskudd aspekter av Bibelen og hvordan disse kulinariske tips kan bli innlemmet i et effektivt bibelske vekt - tap plan for det moderne individ . Er det Bibelen egentlig Nevn vekttap?

Mens Bibelen ikke direkte nevner vekttap , det gir oss en stor mengde informasjon om de vanlige matvarer og drikkevarer av tiden. Faktisk er hele 11. kapittel av boken Mosebok instruksjoner til Israels folk om de matvarer som var tillatt etter Moseloven . Flere andre avsnitt av Bibelen også referere til ulike matvarer som " ren ", som betyr akseptabelt , eller " uren ", som betyr at de ikke skulle bli spist av tilhengerne av Moseloven .
Hva Science sier om den bibelske Diet

Vitenskapelig forskning ved Columbia University har vist at mange av de matvarene som er godkjent av i Skriften gi helsemessige fordeler , inkludert redusert kolesterol og redusert risiko for Alzheimers sykdom , i en studie av 1880 enkeltpersoner. Studien var basert på hvor nært individer fulgte middelhavsdietten , som omfatter mange av de matvarene som finnes i bibelsteder . Det skal bemerkes at mens studien var ikke direkte på vekttap, med hell å følge Middel dietten resulterer i en lavere mettede og trans - fettinntaket , mens den øker forbruket av enumettet fett , som bidrar til vekttap og senkes kolesterol.

Forsker og forfatter av "Daily Life in Biblical Times " Oded Borowski så dypt inn i de arkeologiske registreringer av de gamle israelittiske folk til å finne informasjon for sin bok . Når han diskuterer sitt kosthold , konkluderer han med at det besto mer av landbruksprodukter , slik som hele korn , enn av rødt kjøtt . Han beskriver også den typiske gamle israelittiske som " slank og trim . " Han fastslått at dette var et produkt av deres kosthold og daglig mosjon rutiner --- i dette tilfellet , det fysiske arbeidet for oppdrett .

Bibelske Foods som fremmer vekttap

bibelske personer spiste en hovedsakelig vegetarisk kosthold , inkludert et utvalg av frisk frukt og grønnsaker , som er bevist å inneholde enzymer som hjelper med vekttap ved å øke metabolismen . Aprikoser, fiken , dadler, granatepler og druer er oppført i Bibelen . Purre, løk og hvitløk også finne veien inn i Skriftens posten. Arkiv

krydder og tilbehør tilsatt smak til maten og har siden vist seg å undertrykke appetitt . Flavorful tillegg, slik som sennep frø , mynte , dill , olivenolje og honning , ble inkludert i sunt kosthold av bibelske folkeslag og antas å fortsatt fremme vekttap i dag .

Mye av deres protein ble inntatt i form av belgfrukter , så som linser og erter , eller hele korn, som bygg og hvete. Ekstra protein ble levert av nøtter, for eksempel mandler og pistasjnøtter . Visse kjøtt fikk lov av Moseloven, men disse ble sjelden brukt i daglig matlaging . De fleste referanser til rødt kjøtt i skriftstedet er forbundet med feiringer eller spesielle hendelser . Slike tilfeller inkluderer den religiøse feiringen av påske , der et lam ble slaktet og spist i en natt , eller lignelsen om den fortapte sønn , hvor Jesus forteller at far gledet seg over avkastningen av sin tapte sønn og beordret sine tjenere til å slakte " den gjøkalven ", slik at de kunne feire sin sønns retur. Moderne vitenskap har vist at helsefordeler , inkludert vekttap , er knyttet til å redusere røde kjøttforbruket .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]