Yerba Mate negative bivirkninger

Yerba Mate er en søramerikansk te mani som tar USA med storm , både for te smak - og for sin helse og vekttap fordeler . Men mange mennesker lurer på hva potensielle negative bivirkninger kommer med Yerba Mate . Heldigvis , viser dagens forskning at bivirkninger er få og stort sett direkte relatert til te er koffein innhold . Insomnia

Når konsumert i store mengder eller forbrukes ved sengetid , kan koffein i Yerba Mate holde deg våken .
Magesyke

store mengder koffein , spesielt når konsumert på tom mage , kan gi noen drinkers en sur mage .
Tension

koffein kan bidra til muskelspenninger når forbrukes i overkant, spesielt for de som er utsatt for det . ( Alejandro Lopez - Ortiz , " Ofte stilte spørsmål om Coffee en Koffein , " Indiana Wesleyan University hjemmeside . )
Appetitt suppressant

Som alle mat -og drikkevarer som inneholder et sentralstimulerende , kan Yerba Mate fungere som en appetitt suppressant .
Addiction

Ifølge Lopez Ortiz , kan systemet bli mildt avhengig av koffein i Yerba Mate . Abstinenssymptomene er milde og vanligvis består av hodepine , tretthet og cravings .
Caffiene Beruselse

Forbruker oppover på 250 milligram koffein kan forårsake en tilstand kalt koffein rus , den effektene av som inkluderer springende , forvirret tanke og tale , søvnløshet , muskelrykninger, og gastrointestinale problemer ( American Psychiatric Association , 1987 ) . En servering av Yerba Mate kan inneholde så mye som 60 milligram koffein .
Kreftfremkallende Risk

Ifølge Mayo Clinic , har noen studier vært at indikere en mulig kobling mellom tung Yerba Mate forbruk og kreft i hode og nakke .