ananas & Vekttap

Deilig , saftig ananas med sin karakteristiske smaken har en kraftig , naturlig vekttap hemmelig . Den inneholder enzymet bromelain, som er en god hjelp til fordøyelse av proteiner og fett, og en naturlig anti -inflammatorisk middel. Ananas er lav kalori , nonfat , og høy i vanninnhold . Alle disse faktorene kombinert gjør ananas et godt valg for din diett plan . Pineapple Er Low Calorie

En servering av ananas , eller omtrent 1/2 kopp , inneholder bare 41 kalorier og ikke fett . Til tross for sin naturlige sukkerinnholdet , den inneholder bare 11 gram karbohydrat . Den inneholder også fiber, noe som reduserer virkningen av karbohydratene , og bringer den justerte karbohydrat verdien til 10 gram . Dette er en kalori og carb røverkjøp, spesielt når du tenker på sin gunstige pektin , vitamin C , og høyt innhold av mineraler .
Ananas som en rengjøringsmiddel

Fordi enzymet bromelain i ananas bryter ned proteinene , er det nyttig i fordøyelsen . Den brukes i behandling av fedme på grunn av sin evne til å bryte ned fett i tillegg. Bromelain gjør det en god rensing agent for fordøyelsessystemet, er too.The sammensetningen av bromelain enzymet ødelagt av varme og kroppen kan ikke bruke den . Så , ingen ananas opp ned kake . Bare fersk , rå ananas er best .
Ananas som et vanndrivende

Ananas er en høyt vann mat , som består av 87 prosent vann . Ikke bare det , inneholder bromelain enzymet kalium, slik at det faktisk nøytraliserer natrium, arginin og noen syrer. Dette bidrar til å evakuere vann , spyle fettet ut med det . Det drenerer selv fettvev , og dermed være en behandling for cellulitter. Det er en velsmakende måte å legge til vanninntaket .
Allsidighet av Pineapple

Ananas er en velsignelse for din spising plan , fordi det er så allsidig . Det gjør en deilig smoothie og passer godt sammen med andre frukter , eller er fantastisk i seg selv . Bruk den i shish kebab , og legger den etter at du har grillet kjøtt og grønnsaker . Unn deg en dessert ved å blande den med sjokoladeproteinpulvereller sukkerfri kakao, bare å tilsette nok vann til å lage en jevn konsistens. Kjøle og da har det som snacks eller sammen med et måltid .
Pineapple Vekttap Forslag

Innarbeide ananas i noen vekttap plan . Eller du kan også bruke ananas til å hoppe starte rensing og vekttap . For tre dager , går på en frukt fort . Bo med epler , pærer, bær og ananas . Til middag , spise en hel rå ananas , eller så mye som du ønsker. På slutten av de tre dagene , vil systemet bli renset , og vil du ha mistet vann vekt . På dette punktet , gå på en lav - kalori balansert kosthold .