mage & Belly Weight Loss & Te

Te pause , en tradisjon i mange kulturer , har blitt et helsekjepphest. Te av alle slag har mange positive fordeler, blant annet å øke metabolismen . Å miste buk fett er en bonus . Fordeler

Ulike studier av Dr. Swen Wolfram fant at " å drikke grønn te reduserer vekt og fettmasse . " Koffein og epigallocatechin gallate ( EGCG ) hjelper kroppen å gå ned i vekt ved å kontrollere blodsukkeret , brenne buk fett og øke stoffskiftet . ( Wolfram 2006 )
Misforståelse
p Det er har ikke blitt bevist at grønn te undertrykker appetitten . Laboratorierotter som ble injisert med grønn te gjorde viser en nedgang i appetitt, men de som drakk grønn te ikke gjorde det. En reduksjon i appetitt ville kreve å drikke store mengder grønn te . ( Green Tea Vekttap )

Effekter

Effekten av grønn te kan økes når ledsaget av regelmessig mosjon . Laboratorieforsøk har vist at mus som utøves og drakk grønn te mistet 89 prosent av vekten fått mens de som drakk grønn te tapt 47 prosent . Øvelse øker vekttap effekt og bidrar til å brenne magen fett . Den samme studien viste at å drikke grønn te ga bedre resultater enn trening alene . ( Wolfram 2006 )
Tid

Ikke forvent raske resultater . Åtte pounds av vekttap per år er realistisk for normal økning i stoffskiftet at grønn te gir .
Advarsel

Ved hjelp av en høy mengde koffein kan forstyrre fordelene av grønn te . Ved hjelp av små mengder koffein hjelp høste fordelene av høyere metabolisme og fettforbrenning .