Fakta om Vitamin E

Vitamin E har blitt rost for sin evne til å bekjempe aldring samt mange sykdommer . Vitamin E , blant andre vitaminer og mineraler , er avgjørende for god helse . Selv om det er lett tilgjengelig gjennom inntak av visse matvarer , kan det også tas som et supplement i ulike former som for eksempel tabletter eller kapsler . Historie

Vitamin E ble oppdaget i grønne bladgrønnsaker i 1922 av forskere Dr. Herbert Evans og Katherine Bishop .
Funksjoner

Vitamin E består av åtte antioksidant forbindelser som beskytter celler i kroppen mot skader. Det er en kraftig antioksidant som motvirker aldring og sykdom .
Arkivfunksjoner

Vitamin E er kjent for sine mange helsefordeler . Det er nyttig i forebygging av hjertesykdom, kreft , høyt kolesterol og Alzheimers sykdom. Vitamin E bidrar til å styrke immunforsvaret , og dermed senke tilfeller av forkjølelse og influensa .
Aldring og Skin Care

Siden Vitamin E er en kraftig antioksidant som beskytter cellene fra skade , hjelpemidler det også i bremse aldringsprosessen . Vitamin E er brukt i mange skjønnhetsprodukter og aktuelle hudpleieprodukter som kremer, kremer og salver . Det er gunstig i healing brannsår, sår og hindre arrdannelse .
Fertility and Reproduction

Vitamin E spiller en viktig rolle i den kvinnelige reproduktive system . Det er fordelaktig i fertilitet , så vel som forebygging av abort. Vitamin E er også nyttig for å behandle premenstruelt syndrom .
Diet

Vitamin E finnes i mat kilder som peanøttsmør , frø , nøtter , helkorn , hvetekim , oliven og mørkegrønne , bladrike grønnsaker som spinat .
Advarsel

Selv om kroppen kan ikke produsere naturlig vitamin E , kan den lagre det . På grunn av kroppens evne til å lagre vitamin E, bør kosttilskudd ikke tas i overskudd , siden høye nivåer av vitamin E kan være giftig . Rådfør deg med legen din før du tar vitamin E tilskudd , spesielt hvis du har noen eksisterende helsemessige forhold som hjertesykdom . Vitamin E fungerer som en naturlig blodet tynnere og kan være farlig hvis du tar en foreskrevet blodfortynnende medisiner .