Matvarer som Cure Vitamin K -mangel

Vitamin K er et viktig næringsstoff i kroppen som hjelpemidler i koagulering av blodet . En vitamin K -mangel fører til overdreven blødning fra tannkjøttet , blod i urinen , unormal menstruasjonsstrømmer og lett blåmerker . Risikofaktorer

Personer som har en tendens til å lide av en vitamin K -mangel er nyfødte , mannlige alkoholikere , folk som lider av tarm forhold og de ​​på visse resepter som hemmer kroppens naturlige produksjon av vitamin K.

vitamin K rike grønnsaker

Mange grønnsaker å bekjempe vitamin K -mangel . Disse matvarer består stort sett av grønne grønnsaker , som spinat og grønne grønnsaker . Brokkoli , alfalfa , og rosenkål fungerer fint også.

Vitamin K Rich Foods

Andre matvarer som bidrar med vitamin K -mangel er fisk, yoghurt , soyabønner og tang . Matvarer som brøt ned i tarmen produserer vitamin K som et naturlig biprodukt .
Hensyn

Folk bør ta vitamin K tilskudd og konsumere mat rik på vitamin K nøye . Vitamin K manglene er sjeldne og ikke dødelig , men folk på antikoagulerende resepter rådes til å unngå matvarer rike på vitamin K.
Advarsel
p Hvis en diett bestående av mat som kurere vitamin K -mangel er ikke hjelpe folk som lider store blødninger , bør kontakte et autorisert helsepersonell . En underliggende tilstand kan kreve umiddelbar behandling .