Hva Vitamin Hjelper redusere kolesterolet

In feil beløp , kan kolesterol sette folk i fare for hjertesykdom og slag . Foruten resept niacin , har ingen vitamin eller mineral vist seg å senke kolesterol , selv om forskere har funnet ut at å ta visse stoffer kan gjøre en forskjell . Fytosteroler og fiskeolje

Phytosterols ( plantesteroler ) i kombinasjon med fiskeoljer tunge i ( n - 3 ) ​​langkjedede flerumettede fettsyrer (omega 3 ) ble vist å redusere "dårlig" LDL kolesterol , ifølge en studie publisert i « The Journal of Nutrition . "
Kongle Leaf Extract

i forskning på effekten av artisjokk leaf extract i å redusere kolesterol , sensorer i Storbritannia fant at kosttilskuddet hadde en positiv effekt .
Red Gjær Rice supplement

Ifølge National Institutes of Health Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin , rød gjæret ris "betydelig redusert nivå av LDL og total kolesterol blod . "
Linfrø og linfrøolje

Linfrø preparater kan senke kolesterolet . Resultatene av studiene har vært blandet , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin .
Niacin

Niacin er kjent for å senke kolesterolet , selv om American Heart Association anbefaler å skaffe det via resept . Resept niacin er regulert av Food and Drug Administration , og vil ikke variere i forhold til mengde og kvalitet på niacin .