Hva er myke Food dietter

? Myke dietter inneholder lettfordøyelige matvarer som har lite fiber rester og myk tekstur . Myke mat dietter er godt tolerert og har viktige næringsstoffer i form av væsker og halvfaste matvarer. De vanligvis ikke tar med stekt , vanskelig å svelge og krydret mat . Det er ofte foreslått å blande , lage mat , hogge og mos maten for å oppnå myk konsistens . Hvem bør følge

En myk diett er vanligvis foreskrevet til pasienter som har gjennomgått operasjon eller en dental prosedyre som installasjon av tannregulering - eller gastric bypass operasjon . Leger anbefaler også en myk mat diett til mennesker som har gastrointestinale forstyrrelser , akutte infeksjoner og problemer med å svelge eller tygge mat . Myke mat dietter kan bli foreslått til pasienter som gjennomgår strålebehandling mot hode , hals og buk områder .
Anbefalt Mat

Myk mat diett inneholder glatt , kremet , litt sprø og lav i fiber matvarer . Under kategorien av korn , blir pasientene ofte anbefalt kornblanding uten nøtter eller tørket frukt , hvitt raffinert hvete eller brød , myke kjeks , pannekaker , pasta , bygg og vanlig hvit ris . Frukt og grønnsaker kategori omfatter myke kokte grønnsaker , kokte poteter uten skinn , rå salat greener eller tomater , kokt og hermetisert frukt og myke frukter som bananer , avokado, meloner , fersken , grapefrukt eller appelsiner . Melk , kaffe , saft , te , kullsyreholdige drikker , yoghurt , ost , iskrem , kaker , paier , puddinger, sauser , vanlig sjokolade , supper, honning , gelé , syltetøy , egg og marshmallows er også inkludert i myke diett mat . Kjøtt kan spises så lenge det kokte godt og mørt . Fjærfe , svin og fisk kan også integreres . Salt , kan milde sauser , krydder , urter og pepper brukes som krydder til matlaging disse bestemte elementer .
Hva skal unngås

For personer som følger en myk diett menyen , tøffe kjøtt , stekt og krydret mat , nøtter og frø , sprø brød og rå frukt og grønnsaker er ikke anbefalt . Det er ofte foreslått å unngå alkoholholdige drikkevarer , frukt skins , kokos, donuts , fritters , stekt egg , grove frokostblandinger, fullkornsbrød og kjeks . Hvitløk , chili saus , chili pepper og andre krydrede sauser er ikke brukes i matlaging , siden de kan være vanskelig å fordøye . Andre utelatte matvarer inneholder svært erfarne kjøtt , ost eller fisk , bacon , popcorn , mais chips , sylte, hele kjernen korn -og gassproduserende grønnsaker .
Forslag Meny
p Hvis du seriøst ønsker å følge en myk mat diett og helt eliminere andre elementer fra menyen , lage en meny som fokuserer på foreslåtte matvarer bare . For eksempel kan frokost inkluderer to skiver av hvit toast , en kopp kaffe eller skummet melk , en kryptert egg , margarin eller halv kopp appelsinjuice . Til lunsj , kan pasienter vurdere å ta magert roastbiff , iste , grønne bønner , poteter , eplemos og rundstykker. Pasienter kan spise bakt kylling uten skinn , ris , hvitt brød , banan pudding eller kaffe til middag .