Hvordan redusere mengden av gjær i kroppen

Blant de delikate balanserer som finnes i menneskekroppen er at mellom gjær ( en sopp ) og såkalte "gode " bakterier . Spesielt dette bakterier - også kjent som " probiotiske " bakterier - regulerer mengden av gjær som vokser i munnen og fordøyelseskanalen . Overdreven gjær manifesterer seg i flere former . Gjær infeksjoner i munnen eller skjeden utvise en hvit , illeluktendeutflod , mens tarm gjær overgrowths kan føre til omfattende problemer som matallergier og sukker ubalanser . Redusere mengden av gjær i kroppen din kan bidra til å redusere forekomsten av disse problemene . Instruksjoner
en

Spis yoghurt på en jevnlig basis . Yoghurt inneholder naturlige bakteriekulturer , som aktivt regulere gjær og andre sopp i kroppen, for å hjelpe på nedbrytningen og hindrer gjærinfeksjoneroppstår. Hvis du ikke liker smaken av yoghurt , kan blande litt av det inn i frukt smoothie tillate deg å høste helsemessige fordeler uten å smake det .
To

Begrens mengden karbohydratrike matvarer du forbruker . Karbohydrater , spesielt "bare sukker " som de fant i brød, desserter og godteri , fôr eksisterende gjær i fordøyelseskanalen , og noen ganger gjære - som forekommer i alkoholproduksjon- rett i fordøyelseskanalen . Ved å være forsvarlig med mengden karbohydrater du spiser , kan du " sulte " denne gjær av sin livsnerven .
3

Begrens bruken av antibiotika . Per definisjon , antibiotika drepe av bakterier - gode og dårlige. Når du føler deg dårlig, kan det være fristende å medisinere seg selv med antibiotika du har rundt i huset , men det er viktig å ta dem bare under veiledning av en lege . Når du tar antibiotika , øker din regelmessig inntak av yoghurt .
4

Begynn å ta en naturlig soppdrepende, for eksempel hvitløk , olje av oregano eller sitrus kjerneekstrakt , fra den naturlige delen av ditt lokale apotek . Hvis din gjær problemet er relativt små , ​​går den naturlige ruten - sammen med endringer i kostholdet ditt - vil trolig avhjelpe det tilstrekkelig
5

Se legen din og få ham foreskrive en resept antifungal hvis . gjær problemene vedvarer etter at du endrer kostholdet ditt og tar naturlig soppmidler . Hvis problemet ditt er svært alvorlig , kan det kreve intensiv terapi for å kurere før du kan begynne å gjennomføre mindre tøffe forebyggende og terapeutiske tiltak .